Kuinka käyttää kainalosauvat

Käyttämällä kainalosauvat näyttää usein helpompaa kuin se todellisuudessa on. Saada asianmukaista opetusta lääkäriltä tai fysioterapeutti ja muistaa seuraavia viitteitä. Asiat Tarvitset
Crutches
Näytä lisää Ohjeet
1

Varmista kainalosauvat sovi kunnolla. Hartioiden tulisi nojata hieman eteenpäin ja ranteet ja kyynärpäät tulisi taivuttaa.
2

Tarkista, että täyte ei ole kulunut tai repeytynyt.
3

Walk asetat molemmat kainalosauvat edessäsi. Siirrä painoasi ja terve jalka eteenpäin.
4

Pidä vaiheet pieni. Niiden pitäisi olla enintään 1 1/2 jalkaa.
5

Rest tarpeen. Kainalosauvat voi ärsyttää kainaloihin.
6

Yritä olla nojata kainalosauvoilla. Istu alas tai nojata seinään.
7

Vältä portaita aina kun mahdollista. Käytä rampit ja hissit, kun käytettävissä.
8

Soita eteenpäin, kun olet menossa uuden rakennuksen tai alueen, ja selvittää vammaisten pääsyä. Yritä välttää paikkoja, joissa sinun täytyy kiivetä pitkiä portaita, tai että on portaat ilman kaiteita.
9

liikkuvat hitaasti, varsinkin jos olet portaiden kiipeäminen. Älä kiirehdi ja riski vamman pahentumisesta.
10

Oven avaaminen vaatii hieman taitoa. Varmista, että luukku tyhjentää jalat, kun avaat sen. Elättämään itsensä yhdellä kainalosauvoja ja avaa oven toisella kädellä. Pitää molemmat kainalosauvat kuin ovi aukeaa, ja aseta kärki yhden kainalosauvoja ovea vasten se auki. Sitten mene ovesta.
11

Käytä kainalosauvat kuin on määrätty. Jos he ovat todella epämiellyttävä, et voi käyttää niitä kunnolla tai ne voivat olla oikean kokoinen.