Miten käsitellä pitkän aikavälin vaikutuksia Vertigo

Opit, että voit kääntää joitakin oireita Vertigo. Vertigo on kuvattu healthline.com kuin "tunne liikkeen tai spinning, joka johtaa huimausta ja epämukavuutta." Kun olet lukenut tämän artikkelin, voit kääntää joitakin vaikutuksia huimaus ja palata hieman normaalia elämää. Ohjeet
1

kunto aivosi ymmärtää, että kaikki ei pyöri, ja se on vain harhaa niin sanotusti. Jotta opettaa aivosi tätä keskittyä johonkin kiinteään esineeseen silmät auki niin, että kaikki ympärilläsi pysähtyy spinning. Kiinteään esineeseen ei saa ilmaa, lähettää signaalin aivoihin lopettaa spinning.
2

tietää, että spinning makuulla on hieman mutkikkaampi kuin huimaus voi pahentua. Käytä samaa taitoa kuin olisit, jos olisit seisoo. Falling sängystä on yhteinen vaara kärsiville huimaus samoin. Kun kaatuessa sängyssä yöllä, sinun on kunnossa itse roll kohti keskustaa sänky ja reunoista. Tämä voi kestää pari viikkoa ilmastointi, ja jotkut unettomuuden, mutta kun ovat asettaneet itse tehdä tämän, voit nukkua ja liikkuvan tulee tapa.
3

Lue, mitä aiheuttajia ovat. Useimmissa tapauksissa voit mukauttaa itse käyttää näitä laukaisee vähemmän ja vähemmän, mikä johti huimausta vähemmän ja vähemmän. Esimerkki: Jos joku laukaisee on kumartuminen, voit tehdä vähemmän taivuttaminen kyykyssä sijaan. Jos joku laukaisee katselee hyvitykset elokuvan syötön lopussa, niin älä katso luottojen lopussa elokuva, vain ne alussa.
4

Be tietoinen siitä, että kyse huimausta voi vaatia lääkitystä. Keskustele lääkärisi ja keskustella oireesi ja oikea toimintatapa. Lääkitystä et tunne ei suositella, koska ne voivat olla haitallisia vaikutuksia kuntoa.