Miten hallita Nivelrikko Feet

Nivelrikko voi vaikuttaa eniten nivelten elin. Jaloissa, se esiintyy yleisimmin isovarvas yhteinen. Nilkka, kaari ja jalka ja varpaat voi vaikuttaa myös. Ehto voi olla seurausta kulumisesta vuosien varrella ja nähdään usein ikääntymiseen. Se voi myös esiintyä loukkaantumisen jälkeen, kuten vakava nilkan nyrjähdys. Jos liitos on epämuodostunut, niin nivelrikko esiintyy usein, kuten kynsiä ja vasara toes.The hallinta nivelrikko liittyy vähentää kipua, liittyy epämuodostuma ja huono jalka toimii niin, että voit edelleen tehdä päivittäistä parissa.Little avulla lääkäri, fysioterapeutti ja podiatrist sekä omatoimisuus, on tarpeen hallita nivelrikko jaloissa. Asiat Tarvitset
Lääkäri
Jalkaterapeutti
Fysioterapeutti
Näytä lisää Ohjeet
1

Vähennä kipua vaikuttanut yhteinen /s. Tämä voi liittyä käynti lääkärin, joka voi määrätä lääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä. Sinun fysioterapeutti voi käyttää erilaisia ​​tapoja vähentää kipua yhteisiä, kuten ultasound. Jalkaterapeutti voi määrätä othotics ja apprporiate jalkineet vähentää kuormitusta nivelkipuja.
2

Auta itseäsi estämällä riski siihen liittyvät ongelmat, kuten rakkuloita, varpaille ja kovettumia. Saatat joutua muuttamaan tyyliä ja jopa koko kengän, että olet ollut yllään yksi, joka sopii hyvin ja tukee jalka.
3

Pidä vaikuttanut yhteinen matkapuhelin. Tämä voidaan saavuttaa erityisiä harjoituksia, että voit tehdä kotona. Sinun fysioterapeutti ja podiatrist neuvoo. Joissakin tapauksissa tämä ei ole ilmoitettu, koska se voi aiheuttaa enemmän kipua. Apunaan Jalkaterapeutti ja fysioterapeutti ennen minkään nivelten mobilisaatio.
4

harkita leikkausta, jos oireet eivät parane tai häiritsevät elämäntapa. Jotkut liitokset voivat hyötyä siitä, että kirurgisesti sulatettu estää nivelen liikkuvuuden ja siten kipua. Muissa tapauksissa, liitos voidaan vaihtaa. Puhua podiatrist.