Miten pitää jalat lämpiminä

Pidä jalat lämpiminä ei ole pelkästään kylmän sään mukavuutta huolta, se on myös välttämätöntä fyysistä terveyttä, varsinkin jos sinulla on verenkiertohäiriöitä tai ehtoja, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, joka tekee lämmitys runko vaikeaa . Koska suuri määrä lämpöä poistuu elimistöstä kautta ylöspäin, on tärkeää pitää lämpimänä. Asiat Tarvitset
lämpimät sukat
Jäähdytys kerma, voidetta tai geeliä (mentoli) finnish Long housut tai sukat
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä jalat lämpiminä ja kuivina koko ajan. Heti kun jätät aamulla kylvyssä tai suihkussa, kuivaa jalat pyyhkeellä ja lipsahdus paksut sukat. Jos jalat hiki päivän aikana, vaihtaa sukat pitää jalat kuivina. Varmista, että jalat kuuluvat aina. Vältä sandaalit, kuluminen tossut sukat ja koskaan mennä paljain jaloin.
2

saada jalat liikkuvat parantaa verenkiertoa. Yksinkertaisesti taipumista ja rentouttava varpaat, pyörivä nilkkojen tai ottamalla lyhyen kävelymatkan voi lisätä veren virtausta jalkojen ja antaen luonnollisen elintoimintojen pitävät jalat lämpiminä.
3

Hieronta jalat jäähdytys kerma. Tämä voi tuntua viimeinen asia, jonka haluat tehdä jänistää, mutta se parantaa verenkiertoa. Kaikki voidetta, kerma tai geeliä mentoli tepsiä. Jälkeen 5 - 10 minuutin hieronta, laittaa sukat ja tuntea lämpöä hiipivät jalat.
4

Peitä jalat sekä jalat, varsinkin kylminä päivinä. Veri voi jäähtyä huomattavasti kulkiessaan paljain jalat jalat, niin yllään pitkät housut tai sukat koko ajan, voit merkittävästi lisätä lämpöä jalat.