Apua iskias hermo kipu

Iskias on oire ongelmasta kuten herniated levy. Kaikki ärsytystä iskias hermo luu tai lihas-tai infektioita, vamman tai muista syistä, voi aiheuttaa kivuliaita oireita iskias. Iskias hermo kipu on tyypillisesti tuntui alaselän taakse reiden ja säteilevän alhaalla polven, vaikka se voi myös olla keskittynyt pakaran alueella, kirjaimellisesti "kipu Butt." Vain yksi puolella kehoa on vaikuttanut. Kipu voi olla särkyä, polttava tunne tai kuten sähköiskun. Diagnoosi

lääkäri voi diagnosoida iskias fyysinen tentti ja sairaushistoria. Tentti sisältää tiettyjä liikkeitä ja ne voivat myös vaatia röntgenkuvat, CAT scan tai magneettikuvaus. Iskias voi olla melko tuskallista, mutta riippuen syy, se voi mennä pois kahdeksan viikkoa tai vähemmän ilman aggressiivinen hoito.
Self-Care

Käytä kylmäpakkaukset vähentää tulehdusta ja lievittää kipua. Kääri jään pyyhkeeseen ja soveltaa sitä tuskallista alueilla 15 minuuttia kerran tai kahdesti päivässä. Jos et omista jään, kokeile paketti pakasteherneitä.

Vaihtoehtoisesti lämmitä alueita, jotka satuttaa. Käyttää kaupallisia lämmön pakkauksissa, lämpölampulla tai lämpötyyny matalalle.

Venyttely voi lievittää painetta ja kipua. Kokeile tekee venyttele useita kertoja päivässä. Pidä venyttelyasennoissa asennossa 30 sekuntia.

Liikuntaa säännöllisesti. Et voi tuntea käyttäessään, kun olet kipua ja liikkuvuus on vähäistä, mutta säännöllinen lempeä liikunta voivat auttaa taistelemaan, että kipu. Aloita lempeä venyttely harjoituksia alaselän. Kokeile vesivoimistelu tai paperitavarat polkupyörän. Jos kipu paranee, lisää harjoituksia, että työtä vahvistamalla selkälihaksia.
Lääkitys

steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten asetyylisalisyylihappo ja ibuprofeeni ja parasetamoli pillereitä kuten Parasetamoli, voi olla avuksi iskias, vaikka ne voidaan rajoittaa valvontaan kovaa kipua eivätkä sovellu pitkäaikaiseen käyttöön. Parasetamoli ottanut pitkiä aikoja voi aiheuttaa maksaongelmia, ja käyttäneet tulehduskipulääkkeitä pitkiä aikoja voi aiheuttaa tällaisia ​​haittavaikutuksia kuten mahan verenvuotoa, mikä munuaisvaurioita tai haavaumia.
Muut hoidot

Fysioterapia, kuten ryhti harjoituksia, selkä lihasten harjoituksia ja joustavuutta koulutukseen sertifioitu personal trainer, kunto asiantuntija tai fysioterapeutti voi lievittää iskias hermosärky.
p Jos kipu on vakava, lääkärisi voi suositella reseptilääkkeisiin kuten tulehdusta kanssa lihasrelaksantti.
p Jos muut toimenpiteet eivät tarjoa helpotusta, lääkäri voi suositella epiduraali steroidi-injektio, joka estää tulehdusta ja lievittää kipua. Nämä pistokset voivat tarjota tilapäistä helpotusta, mutta ei suositella pitkällä aikavälillä.

Leikkaus voidaan suositella, jos iskias hermo kipu aiheuttaa inkontinenssin tai kipu, joka saa asteittain huonompi ja ei auta muita hoitoja.


Alternative Medicine

Kiropraktikot käyttää selkärangan säätö (manipulointi) hoitoon rajoitettu selkärangan liikkuvuutta, manipuloimalla selkärangan eri tehtävissä. Kiropraktiikka hoito voi myös hieronta ja venyttely.

Viimeaikainen kehitys hoitoon selkäkipu, kuten iskias, on DRX9000 selkärangan purku terapia, ei-kirurginen hoito perustuu teoriaan, että purkamisen selkärangan kasvaa levyn tilat , mikä vähentää levyn ulokkeita.

Jos muut toimenpiteet eivät, voit kokeilla hypnoosia. Kun olet hypnoosissa, hypnotisoija antaa sinulle ehdotuksia laskea herkkyys kipua ja auttaa sinua selviytymään, kun olet hereillä.

Akupunktio on toinen vaihtoehtoinen hoito, joka tuottaa hyviä tuloksia joillekin ihmisille. Acupuncturist lisää ohuella neulalla ihoon on teoria, että kipu johtuu tukkeutumisen elintärkeää energiaa, qi ("Chee") elimistössä, ja neuloja sallia, että energia.