Miten Kohtele Iskias

Iskias hoidetaan yleensä itsehoidon menetelmiä. Sinun täytyy noudattaa lääkärin ohjeita ja seurata hänen hoitosuunnitelman säännöllisesti. Jos milloin tahansa oireesi pahenevat - menetät suolen tai virtsarakon hallinnan, tai on selittämätön kuume - ota yhteyttä lääkäriin välittömästi. Ohjeet
1

Käsittele tulehdus kylmä pakkauksissa. Jään pakkauksissa pyyhkeeseen käärittynä sijoitettu alueen kipua jopa 20 minuuttia useita kertoja päivässä vähentää tulehdusta. Tämä hoito on erityisen hyödyllistä ensimmäisten 48 tunnin aikana kipua.
2

kuumentaa jälkeen ensimmäisten 48 tunnin alueen kipua. 20 minuutin sovelluksia lämmön useita kertoja päivässä, tai vuorotellen kylmä pakkauksissa on tehokasta.
3

Ota lääkitystä. Lääkäri voi määrätä tai suositella kipulääkkeiden vähentää kipua, jotta voit hallita päivittäisestä toiminnasta ja hoito. Seuraa hänen käskyjään tiiviisti.
4

Stretch kyseisissä lihaksissa. Älä pomppia, ääliö tai kierre venyttämällä. Hengitä normaalisti läpi venyttele. Sinun fysioterapeutti tai lääkäri voi opettaa sinulle eniten hyötyä venyy.
5

Kerro lääkärillesi, jos et saa parempaa muutaman viikon kuluessa. Vaikka iskias ei saa kokonaan poissa, sinun pitäisi tuntea hieman paremmin. Jos et ole parempi, tai ovat pahempia, lääkäri voi haluta käyttää kipulääkettä tai kortikosteroidi injektio hallita kipua ja tulehdusta.
6

Kysy lääkäriltäsi leikkausta, jos koet inkontinenssi merkittävä heikkous tai lisätä oireita. Vaikka saatat tuntea paremmin nopeammin leikkauksen jälkeen, sinulle tuskaa voi uusiutua ajan ja kaikki rappeuma voi jatkua.