Kuinka käyttää Toimintaterapia Kohtele Niveltulehdus

Kun sinulla on niveltulehdus, suorittaa jopa yksinkertaisin päivittäisistä tehtävistä voi olla vaikeaa. Tämä on erityisen totta, jos et ole ollut niveltulehdus pitkään ja ei ole vielä oppinut, miten selvitä siitä. Toimintaterapia tarkoituksena on opettaa sinulle, miten jokapäiväisessä elämässä toimiminen uudelleen, kun riittävästi hallita oireita. Tähän voi liittyä oppia uusia tapoja tehdä asioita olet tehnyt jo vuosia. Opitaan käyttämään toimintaterapia hoitoon niveltulehdus voi olla suuri etu sinulle. Asiat Tarvitset
Oikea kengät
Apuvälineet
Lämmityslaitteet
jääpakkaukset
Näytä lisää Ohjeet
Käytä Toimintaterapia Kohtele Niveltulehdus
1

Keskustele toimintaterapeutti about your tietynlaista niveltulehdus ja miten se voi vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.
2

Tutustu tärkeää levätä. On helppo olla houkutusta tehdä liikaa päivässä, varsinkin kun olet kiireinen työ ja nostaa perheen. Kuitenkin liian paljon toimintaa voi laittaa stressiä nivelet. Sinun Toimintaterapeutti auttaa sinua oppimaan löytää hyvä tasapaino levon ja työn.
3

Hanki johdatus käyttää. Säännöllinen liikunta on tärkeää säilyttää lujuus ja toiminta niveltulehdus. Sinun toimintaterapeutti menee yli joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia, että voit pysyä kunnossa vahingoittamatta niveliä.
4

Tutustu etuja jäätä ja lämpöä. Molemmat ovat sopivia eri aikoina hoitoon niveltulehduksen oireita. Sinun toimintaterapeutti opettaa sinulle milloin ja miten käyttää jokainen.
5

Kokeile joitakin apuvälineitä. Kun sinulla on niveltulehdus, jotkut päivittäisistä tehtävistä voi olla haastavaa, kuten avaamaan jar tai laittaa kengät. Sinun toimintaterapeutti on erilaisia ​​laitteita, joiden avulla nämä tehtävät ja voi näyttää, miten käyttää niitä ja kertoa mistä ostaa niitä.
6

Hanki joitakin kenkä neuvoja. Mukavat kengät ovat kriittisiä on hyvä päivä, kun sinulla on niveltulehdus. Sinun toimintaterapeutti näyttää eri kenkä vaihtoehtoja ja kertoa, jos erityistä kuntoutus teriä voi olla teille hyötyä.
7

Selvitä, jos haluat laihtua. Ylipaino voi lisätä liikkuvuutta vaikeuksia, jos sinulla on niveltulehdus. Sinun toimintaterapeutti antaa sinulle ruokavalio-ohjeita, jos se on määritetty sinun tarvitse laihduttaa.