Kuinka parantaa polven kivun nivelrikko

Nivelrikko johtuu jakautuminen ja rustokato yhteisessä. Minor polven kivun nivelrikko reagoi hyvin omahoidon toimenpiteitä, kun taas kehittynyt nivelrikko vaatii lääkärin apua. Seuraa näitä vinkkejä parantaa polven kivun nivelrikko. Ohjeet
1

Take anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten asetyylisalisyylihappo, ibuprofeeni ja naprokseeni lievittää kipua.
2

Käytä jalkatuet tai henkselit lievittää osteoarthritic polvikipu. Arch tukee kengät voi lievittää kipua siirtämällä painetta polven. "Kuorman" ahdin voi helpottaa painetta kaikkein nivelvaivoista puolella polven.
3

Osto over-the-counter lääkkeitä, jotka sisältävät glukosamiinia ja chondroitin lievittää kipua nivelrikon.
4

Levitä ajankohtainen kipulääkkeitä polvilleen. Näitä lääkkeitä voi ostaa over-the-counter.
5

Käytä lämpötyyny ja jään vuorotellen kuuma ja kylmä tarjoavan kivunlievitystä. Istu alas ja nostaa polven kun hakee jään tai lämpöä.
6

laihtua, jos olet ylipainoinen. Se on yksi parhaista, mitä voi tehdä polvikipu ja yleistä terveydentilaa.
7

Hanki injektiot lääkäriltä. Kortikosteroidi injektion voi antaa useita kuukausia kivunlievitystä. Pistäminen hyaluronihappoa vaurioitunut nivelet helpottaa kipua antamalla voitelu.
8

Resort osittaiseen tai polvi parantaa vaikean polven kivun nivelrikko. Keskustele lääkärin kanssa, onko tämä vaihtoehto on sinulle oikea valinta.