Miten lievittää Niveltulehdus Pain

Nivelkivut on yksi tunnusmerkeistä niveltulehdus. Turvotusta, jäykkyyttä ja tulehdusta, joka liittää, joskus heikentävä, sairaus ovat tärkeimmät syyt niveltulehdus kipua. Onneksi nyt on monia keinoja lievittää nivelkipuja. Ohjeet
1

Ota aspiriinia. Aspiriini on kokeiltuja ja totta valmiustilassa niveltulehdus kivunlievitystä. Sitä on käytetty tähän tarkoitukseen jo vuosikymmeniä ja on edelleen yksi tehokkaimmista tavoista lievittää kipua niveltulehdus. Itse asiassa monet sairastavilla potilailla aloittaa aspiriinin kanssa, kun he ensin saada tauti.
2

Kokeile over-the-counter tulehdusta. Tulehdus on ensisijainen syyllinen niveltulehdus kipua. Helposti saatavilla tulehduskipulääkkeitä, kuten motrin ja Aleve, voivat tarjota kivunlievitystä käytetään lievän tai keskivaikean niveltulehdus.
3

Hanki reseptiä. Jos over-the-counter lääkitys ei toimi, tarvitset todennäköisesti jotain vahvempaa. Sinun reumalääkäri tai perheen lääkäri voi määrätä erilaisia ​​huumeita, kuten Bextra ja Voltaren, joiden tarkoituksena on lievittää nivelkipuja.
4

Hiero ajankohtainen voide. Voit saada paljon hyvää kipulääkettä voiteet tiskiltä. Etsi sisältäviä voiteita kapsaisiinia (johdettu cayennepippuria) parhaat tulokset.
5

Aloita harjoitus. Vaikka se voi aiheuttaa enemmän kipua lyhyellä aikavälillä, liikunta on erittäin tehokkaasti lievittää nivelkipuja pitkällä aikavälillä. Tämä johtuu siitä, että liikunta lisää veren virtausta nivelet ja vahvistaa ympäröivän lihaksia.
6

Käytä jään pakkauksissa kivulias, arkaa niveltä. Ice voi auttaa vähentämään tulehdusta (ottaen kipua veräjästä) ja voi myös väliaikaisesti tunnoton alue. Voit käyttää jään pakkauksissa niin usein kuin parhaaksi näette.
7

Liota lämpimässä vedessä. Porealtaassa tai lämmin kylpy voi rentouttaa lihaksia ja lisää veren virtausta koko kehon, mikä vähenemiseen kipua.