Miten estää Pollen Allergiat

Noin 40 miljoonaa amerikkalaista kärsii allergioista. Tuloksena ylemmän hengitysteiden oireita, joka tunnetaan nimellä "allerginen nuha," kutsutaan yleisesti "heinänuha", kun aiheuttama siitepölyä herkkyys. Heinänuha on ominaista kutina, nuha, aivastelu ja yskä, ja se voi tehdä sairastuneille kurjaksi. Vaikka se on vaikea välttää siitepölyä, joka tekee sinut aivastus, on olemassa keinoja estää heinänuha karkaamassa käsistä. Asiat Tarvitset
Korvaus ilmansuodattimet
Hengityssuojain
Näytä lisää Ohjeet
1

Selvitä, mitä olet allerginen ja oppia tunnistamaan se. Paras tapa estää siitepölyallergioita on välttää viettää aikaa ympäri tyyppisiä puita, pensaita, ruohoja tai rikkaruohot, jotka aiheuttavat oireita.
2

Pidä ikkunat suljettuina ja älä juokse ullakolle fanit, jotka anna siitepölyt kotiisi. Pysyä viileänä, ajaa Keski ilmaa tai ikkuna ilmastointi yksikkö, muuttaa suodattimet säännöllisesti, jotta siitepölyä ja pölyä.
3

Wash lemmikit usein, ja pyyhi tai harjaa ne alas, kun ne tulevat ulkoa. Siitepölyt kyydin kotiisi oman lemmikin turkista, niin pitää eläimet pois makuuhuoneessa ja pois huonekaluja.
4

Pöly ja alipaineen ainakin kaksi tai kolme kertaa viikossa, jotta sisätiloissa siitepölyä kertyminen. Harkitse yllään hengityssuojainta, kun olet tekemässä kotitöitä, kuten ilmassa siitepölyt ja pölyhiukkaset sekoitetaan kun puhdistaa ja voi hypätä aloittaa allergioita.
5

Run Huipputehokas hiukkaspäästöjen (HEPA) ilmanpuhdistin omassa makuuhuoneessa eroon kodin siitepölystä, jotka tulevat sisätiloissa. Hengitys puhtaampaa ilmaa yöllä voi auttaa sinua tuntemaan paremmin, kun aloitat päiväsi.
6

Käytä hengityssuojainta kun ruohonleikkuun tai tekee pihatöitä välttää siitepölyt, jotka ovat ilmassa ja ne, jotka sinun lietsoa, ​​kun työskentelet.
7

välttää menojen liian paljon aikaa ulkona tuulinen tai kostea päivä. Siitepölytietoja ovat korkeimmillaan tuulen voimistuessa ja jälkeen sadekuuroja.
8

Pollens pitävät vaatteet, niin vaihtaa vaatteita kun tulet kotiin päivä, ja heittää likaiset astiat pestä. Myös käydä suihkussa siitepölyn poistamiseksi kertyminen hiuksista.