Miten ehkäistä sinus infektioita

Sinus-infektiot ovat melko yleisiä ja helppo hoitaa. Vaikka isäntä lääkkeiden, kirurgisten ja rohdosvalmisteet olemassa, paras tapa torjua sinus infektioita on ryhtyä toimiin, jotta ne kokonaan. Asiat Tarvitset
ilmankostutin
sähkösuodattimet
Vesi
Steam hoidot
Näytä lisää Ohjeet
1

pysyä sammutettua juomalla runsaasti vettä. Tämä voi auttaa pitämään runsaasti kosteutta kehosta ja helpottaa salaojitus limakalvojen, joka liittyy yleisesti sinus infektioita.
2

Käytä sähköinen kostutin kostuttaa ilmaa kotona. Hengitys kuiva ilma voi lisätä kipua ja epämukavuutta sinus infektioita. Poskionteloiden voi valua enemmän kokonaan, kun ilma on täynnä kosteutta.
3

Kiinnitä sähkösuodattimet teidän ilmastointi aukot. Näitä on erityisesti suunniteltu suodattimia voidaan estää allergeenien kierrätetään koko kodin.
4

Vältä kemikaaleja tai ympäristön elementtejä, jotka voivat ärsyttää poskionteloiden. Pysy kaukana siitepölyä tai tupakansavusta. Vältä puhdistus kemikaaleja, jotka voivat pahentaa sisäistä vuorausten poskionteloiden.
5

Rajoita alkoholin nauttiminen. Jopa vaatimaton määriä alkoholia voi aiheuttaa turvotusta sisällä sinus kalvoja. Kun nämä tarjous vuoria ovat olleet tulehtuneet, sinun on paljon alttiimpia sinus infektioita.
6

Käsittele oireita flunssan mahdollisimman pian. Yksi sairaus voi nopeasti johtaa toiseen. Juoda runsaasti nesteitä, syödä kanakeitto ja viettää paljon aikaa rentouttava sängyssä pitää flunssan päässä kehittymässä sivuontelotulehdus.
7

Henkilöauto kun mahdollista rajoittaa aikaa lentokoneissa. Paineen muutokset lentokoneen nousu ja laskeutuminen voi aiheuttaa kipua sisällä poskionteloiden ja voi johtaa tukkeutumisen Eustachian putket, jotka yhdistävät korviasi nielu. Käytä inhalers tai avaavana nenäsuihkeiden kun sinun täytyy lentää.
8

Pysy pois altaasta. Klooria ja muita kemikaaleja löytyy altaat voivat vahingoittaa poskionteloiden ja edistää infektioita.
9

Rajoita päiväkirja saanti. Vaikka herkullisia ja ravitsevia, maitotuotteet voivat paksuuntua limakalvojen sisällä poskionteloiden ja luoda salaojitus ongelmia. Tämä puolestaan ​​voi edistää päänsärkyä ja poskionteloiden paine.
10

Anna itsellesi säännöllisesti höyry hoitoja auttaa hajottaa poskionteloiden tukkoisuus. Lisämaksusta parantava voima, kokeile infuusio jotkut rohdosvalmisteet, kuten eukalyptus, piparminttu tai valkosipulia, teidän hoitosuunnitelman.
11

Yritä välttää altistaa itsesi äärimmäisille ilmasto. Poikkeuksellisen kuuma tai kylmä sää voi ärsyttää poskionteloiden, joka johtaa kehitystä sinus infektioita. Äkilliset lämpötilan muutokset ovat erityisen haitallisia.