Miten Kohtele Sinus Kylmä

sinus kylmä voi olla ärsyttävää ja epämukavaa. Koska sinus vilustuminen ovat erittäin tarttuva, sinun kannattaa rajoittaa vuorovaikutus ulkomaailman kanssa ja viettää paljon aikaa sängyssä, kun olet sairas. Jos jätetään hoitamatta, sinus kylmä voi kehittyä muita terveydellisiä ongelmia, kuten sinus infektio tai sinuiitti. Estääkseen sairauksia kehittämästä, sinun täytyy seurata joitakin yksinkertaisia ​​ohjeita hoitoon sinus kylmä. Asiat Tarvitset
Sleep
kanakeitto
Cold lääkkeitä
Saippua
Kortikosteroidi nenäsumutetta
Antihistamiinilääkkeitä nenäsumute
Decongestant nenäsumute
Näytä lisää Ohjeet
1

Anna itsellesi höyrykäsittelylle lievittää poskionteloiden tukkoisuus. Keitä potin vettä ja hengittää höyryä se luo. Lisämaksusta parantava voima, kokeile lisätä eteerisiä öljyjä tai kuivattuja yrttejä, kuten kamomilla, eukalyptus tai piparminttu, ja vettä, koska se kiehuu.
2

Valmista paranemista kulho kanakeitto. Se saattaa kuulostaa vanha uskomus, mutta vanha kunnon kanakeitto on runsaasti aminohappo tunnetaan kysteiini. Yrittää tehdä omia kanakeitto sijasta purkitettu brändi, ja varmista lisätä runsaasti mausteita ja paprikat auttaa selvittämään poskionteloiden.
3

Hanki paljon ravitsevaa unta. Salli kehon luonnollista immuunijärjestelmää omalta osaltaan auttaa sinua toipumaan sinus kylmä. Rajoittua itse sänkyyn useita päiviä kun syöt kanakeitto ja hallinnoida lääkkeitä.
4

Tee puhtaanapito etusijalla. Sinus kylmä kompromissi kehon immuunijärjestelmää, mikä sinusta alttiita muiden virusten tai infektioita. Pese kädet saippualla ja vedellä koko päivän leviämisen estämiseksi bakteereita.
5

Juo paljon pullotettua tai puhdistettua vettä koko päivän. Asiantuntijat suosittelevat juominen vähintään 8 lasillista päivässä taas kärsivät sinus kylmä. Vesi auttaa löysää limaa ja lievittää poskionteloiden tukkoisuus.
6

Ota avaavana lääke lievittää sinus kipua ja painetta. Vaikka nämä lääkkeet ei käsitellä perussyy sinus kylmä, he auttavat hillitsemään kivuliaita oireita, kun elimistö toipuu. Jotkut decongestant lääkkeet voivat aiheuttaa uneliaisuutta, huimausta tai vatsavaivoja, joten varmista lukea varoitusmerkinnät.
7

saada tilapäistä helpotusta sinus ruuhkat käyttämällä decongestant nenäsumutetta. Useita erilaisia ​​suihkeita ovat käytettävissä, joista kullakin on omat etunsa ja haittansa. Nenäsumutteita voi sisältää antihistamiineja ja kortikosteroideja auttaa hoitoon oireita.