Aktiviteetit ADHD

Kun suunnittelet toimintaa oman ADHD lapsi, sinun pitäisi harkita toimia, jotka stimuloivat sekä hänen ruumiinsa ja aivot. Lasten kanssa huomiota ylivilkkaushäiriö kamppailevat istuu edelleen koko päivän koulussa, joten anna lapsesi ajaa pois hänen energiaa koulun jälkeen, on se takapihalla tai leikkikentällä. ADHD-lapset hyötyvät eniten viettää aikaa ulkona ja voimakasta liikuntaa yhdistettynä sosiaalista vuorovaikutusta. Wilderness Aktiviteetit

University of Illinois Human-Environment Research Laboratory toteaa, että parantaa lapsen ADHD-oireita, sinun pitäisi vuorovaikutuksessa mahdollisimman paljon puistoissa ja luontopolkuja. Joten sen sijaan menossa karnevaali, retkeillä lähistöllä luontopolun tai mennä kalastamaan nimetty puro, tuoden mukanaan eväät. Divide luonne aikaa koko päivä, kuten syöminen lounaan puistossa ja ottaa illalla lenkille kuulla lapsesi päivä. Illinois Tutkijat havaitsivat, että oli parantunut laadut lapsille, joiden makuuhuone oli asettamat puun tai puro kuin parkkipaikalla.
Liikuntaa ja Team vuorovaikutukset

Koska ne ovat teljettynä koko päivän, ADHD lapsilla on liikaa energiaa ja hyötyä voimakasta aerobista liikuntaa vähintään neljä kertaa viikossa noin 40 minuuttia päivässä. Rohkaise lastasi kokeilla uinti, jossa hän käyttää sekä henkistä että fyysistä kapasiteettia oppia uusia aivohalvauksia kuin hän tulee kala vedessä. Tai ilmoittautua lapsesi karate luokassa, jossa hän oppii erilaisia ​​liikkeitä ja potkuja, jotka vaativat fyysistä voimaa ja henkistä keskittymistä, kun hän on vuorovaikutuksessa muiden nuorten ja aikuisten.

Tutkimus joukkuelaji, joka toimisi lapsesi ja hänen ADHD. Tyypillisesti ADHD-lapset tarvitsevat urheilu, jotka estävät aktiivista ja liikkuu koko toimintaa, niin pitää jalkapallo tai koripallo mutta välttää softball tai lentopalloa, jossa joukkue seisoo noin paljon aikaa. Lisäksi liikunta, joukkuelajeissa auttaa lasta oppimaan riittävä sosiaalinen vuorovaikutus ja tiimityö.

Kirjaudu lapsesi varten partiolaisille. Vuonna partiolaisten ja partiotytöille, lapset oppivat jäsenneltyä toimintaa ja ansaita merkit, usein fyysistä liikuntaa, opetella selviytymään erämaassa tai syö terveellistä. Lapsesi oppii kunnioittamaan viranomaiselle, vuorovaikutuksessa hänen ikäisensä tavoitteisiin pääsemiseksi ja pitää hauskaa tehdä sitä.
P Jos lapsesi ei ole urheilullinen, pitää saada hänet mukana draamaa luokkiin, jotta hän voi silti olla vuorovaikutuksessa toiset. Draama antaa lasten ADHD olevinaan muita merkkejä ja on ihana pistorasiaan ne päästää ulos tunteita oikea asetus.