ADHD Aikuisten Ohje

Living aikuisten ylivilkkaushäiriön (ADHD) voi olla haaste. ADHD voi aiheuttaa inattentiveness työssä, ongelmia saada yhdessä ystävien ja perheen kanssa, poissa ennakkoluulottomuutta, ja törkeä mielessä, että laitoshoito. Oppiminen selviytyä oireita ADHD auttaa potilasta tekemään suuria harppauksia sopeutumaan elämän ehto. Oikea lääkitys

tulisi neuvotella lääkärin kanssa selvittää paras lääkitys ADHD. Muista lisätä lääkitystä osana päivittäistä rutiinia. Vaikka lääkitystä ei paranna ADHD, se voi auttaa hallitsemaan toimintaa aivoissa valmistautua paremmin, kun asioita tapahtuu, jotka eivät välttämättä kuulu tavallisesta rutiini
Rutiininomainen

kehittyy rutiini joka päivä. Tee lista asioista sinun täytyy suorittaa joka päivä myös pieniä tehtäviä, jotka liittyvät usein suurempia tehtäviä. Kehittää yksityiskohtainen tehtäväluettelo joka päivä auttaa sinua olla paremmin kohdennettu, motivoitunut ja ymmärtää yksityiskohtia suorittaa pieniä tehtäviä.
Sleep Rutiininomainen

kehittyy rutiini nukkumiseen. Kumoaa muutaman tunnin lakkauttaa joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Yksi oireita ADHD on, että mieli pyrkii jatkuvasti suurella nopeudella, usein huolestuttava yli pieniä asioita. Varaamalla muutaman tunnin joka ilta rentoutumiseen auttaa laittaa mielen ja aivojen levossa, joka takaa muut elimet saavat levätä he tarvitsevat voidakseen toimia.
Variety

Olette ehkä kuulleet, että lajike on elämän suola. Ottaa erilaisia ​​intressejä, ystäviä, maun ruoka, ja muiden elämäntapoihin auttaa ihmisiä ADHD pysyä keskittyneenä.