Vaihtoehtoja lisätä lääkkeitä

ADD tai huomiota alijäämän häiriö, on edellytys aivojen joka aiheuttaa lapsen kuvata oireet tarkkaamattomuus ja hajamielinen. Tämä voi aiheuttaa lapsille tehdä huonosti koulussa ja sosiaalisissa tilanteissa. Heille keskittyen jotain on lähes mahdotonta. Yhteinen tapa kohdella ADD on kanssa piristäviä lääkkeitä, mutta niille, jotka eivät halua tätä hoitomuoto on olemassa vaihtoehtoja. Ruokavalio

Poistaminen tiettyjä elintarvikkeita lapsen ruokavalio voisi parantaa hänen ADD oireita. Puolivälissä 70-luvulla Benjamin Feingold totesi, että jotkut elintarvikkeet, jotka sisältävät keinotekoisia maku-, väri-ja säilöntäaineita voidaan joissa negatiivinen vaikutus näihin lapsiin. On suositeltavaa, että keinotekoisia väriaineita - varsinkin punainen ja keltainen väriaineet - poistetaan lapsen ruokavaliosta. Tämä, yhdessä sokeri, elintarvikkeiden lisäaineita ja kofeiinia arveltiin olevan haitallista poistetaan tai ainakin rajoittaa ruokavaliossa ADD lapsi tai lapsi. Poistaminen elintarvikkeiden yksitellen pari viikkoa voi myös selvittää, onko ruoka-aineallergiat, jotka voivat olla osaltaan ADD käyttäytymistä. Lapsen kanssa ADD pitäisi olla ruokavalio korkeampi proteiinia, hiilihydraatteja ja omega-3-rasvahappoja. Yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja olisi minimaalinen.
Liikuntaa

On tärkeää, että lapset ADD on hyvä määrä liikuntaa joka päivä. Noin 30-45 minuutin fyysisen rasituksen auttaa niitä käyttämällä joidenkin ylimääräistä energiaa. Fyysisen rasituksen auttaa myös heitä nostamalla dopamiinin ja serotoniinin. Nämä ovat kaksi kemikaalien aivot. Lääkitys, jota käytetään hoitoon lapsille ADD tekee saman. Kun näitä kemiallisia nousevat, lapset pystyvät paremmin keskittymään paljon helpompaa. Focus, muistia ja parantaa impulsiivinen käyttäytyminen ovat myös paljon parempi. Joko jäsennelty luokat jotain, joka kiinnostaa lasta, kuten urheilua tai tanssia tai auttaa tekemään asioita pihalla, auttaa käyttämään tätä energiaa. Kävely, juoksu, pyöräily tai melkein mitä tahansa, kunhan se liittyy liike pyrkii riittää tähän tarpeeseen ADD lapsi.
Neuvonta

Neuvonta on tunnetaan myös parantaa käyttäytymistä lapsen kanssa ADD. Jos lapsi tietää, mitä häneltä odotetaan ja mitä tavoitteita on asetettu ennen häntä, hän on parempi apt käsitellä asioita. Keskustelut käyttäytymistapoja, jotka eivät ole soveliasta ja mikä on tarkoituksenmukaista ovat jotain, joka on keskittynyt. ADD lapsi tarvitsee rakenne ja selkeät ohjeet, jotta auttaa häntä selviytymään hänen ADD. Kaikki pettymyksiä, että lapsella on myös tuonut pintaan tällä hetkellä. Ohjaaja antaa lapselle joitakin ehdotuksia siitä, miten käsitellä hänen ongelmat hyväksyttävällä tavalla. Vanhemmat ovat myös koulutettuja parhaista tavoista käsitellä heidän ADD lapsi. Neuvonta intensiteetti perustuu yksilön tarpeisiin ja voi olla niinkin harvoin kuin kaksi kertaa kuukaudessa tai jopa useita kertoja viikossa.