Munasarjojen Cancer Treatment Diet

ruokavalion muutokset voivat auttaa tukipilari kehon puolustusjärjestelmän vastaan ​​kaikenlaisia ​​sairauksia, jopa sairaus, kuten munasarjasyöpä. Sen lisäksi vedota tavanomaisen hoidon menetelmiä, kuten säteily, kemoterapiaa ja leikkaus, pyrkivät manipuloimaan jokaista muuttujaa hallinnassasi kärki kertoimet sinun hyväksesi koko taistella munasarjasyöpä. Munasarjojen Cancer Diet

Kuluttaa ruokavalio, joka sisältää runsaasti kasviksia ja hedelmiä joilla on kohtalainen määrä täysjyvätuotteita samalla minimoida kulutus peräisin rasvasta, alkoholi, jalostettuja elintarvikkeita ja sokerit parhaiten kasvattaa kertoimella elossa munasarjojen syöpä. Tämä neuvo on kohteliaisuus sekä American Cancer Society ja Johns Hopkins Cancer Center. Rasvan kaloreita pitäisi tulla lähinnä luonnon, tyydyttymättömiä lähteistä, kuten kalaa, pellava, Palm, maapähkinä, kookos, seesami, oliivi-, pähkinä-ja kasviöljyt sekä muut rasvaa sisältävää luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita kuten kookospähkinöitä ja avokadot. Kaiken eivät kuluta enempää kuin 30 prosenttia päivittäisestä kaloreita rasvasta. Loput ruokavalio tulisi koostua pääasiassa hedelmiä ja vihanneksia (joidenkin täysjyvä-erät samoin) ja erilaisia ​​vähärasvaista proteiinia lähteistä, kuten mereneläviä, kanaa, kalkkunaa tai vähärasvaista naudanlihaa. Lisäksi yrittää säilyttää normaali paino koko kamppailevat munasarjasyöpä, kuten antaen painon nousemaan liian korkea tai liian matala vähentää yleistä mahdollisuudet selvitä taudista.
Aterioiden suunnittelu

Kuluttaa vain ravitsevia aterioita koko päivän ottaa arvailun hallita ruokavaliota. Pyri kuluttaa viisikymmentäkuusi yli viisi ateriaa päivässä, jakautuu tasaisesti joka kolmesta neljään tuntiin. Vuonna jokaisen aterian, kuluttaa vähintään yhden proteiinin lähde, yksi hedelmä, yksi kasvis, puoli-tarjoilu täysjyvätuotteita ja yksi lähde terveellistä rasvaa. Hyvä esimerkki tästä olisi ateria koostuu grillattua lohta (proteiini) on pieni sänky villiriisiä (koko jyvä), tarjoillaan pinaatti ja tomaatti salaattia (hedelmät ja vihannekset) ja oliiviöljy kastiketta (terveellistä rasvaa). Making jokaisen aterian harjoitus tasapainoisen ravitsemuksen lievittää stressiä ihmettelevät, onko päivittäiset tarpeet täyttyvät, kuten olisi laita enemmän sattumanvaraista lähestymistapaa.