Keinoja estää munuaissyöpä

Mukaan National Cancer Institute, tulee olemaan arviolta 49096 uutta tapausta munuaissyövän ja 11033 kuolemantapausta Yhdysvalloissa vuonna 2009. Koska nämä suurina määrinä, on tärkeää ymmärtää, että on olemassa keinoja estää munuaissyöpä. Vaikka on tärkeää vähentää riskitekijöitä saada munuaissyöpä, ei ole mitään takeita, koska jotkut ihmiset ovat herkempiä riskitekijöitä kuin toiset. Ruokavalio

Keskittyminen ruokavalio on yksi tapa ehkäistä munuaissyöpä. Valitse ruokavalio runsaasti kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita pienentää riskiä munuaissyövän. Syö erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. On myös tärkeää syödä elintarvikkeita, jotka ovat vähän rasvaa, suolaa ja natriumia. Ei vain mitä syöt tärkeää, mutta on myös tärkeää turvallisesti valmistautua ja tallentaa elintarvikkeita. Alkoholi tulee juoda kohtuudella.
Smoking
p Jos poltat, tee parasta lopettaa. Tupakointi on yhdistetty munuaissyövän joten tupakoinnin lopettaminen on tärkeä osa vähentää riskiä saada munuaissyöpä. Samoin, älä pure tupakkaa tai käytä tupakkaa millään tavalla.
Your Weight ja fyysisyys

Muita tapoja ehkäistä munuaissyövän kuuluu ylläpitää terveellistä painoa. Selvitä oma BMI (Body Mass Index) ja pyrkiä saamaan se normaalin rajoissa korkeutta ja sukupuoli. Jos olet lihava, ryhtyä toimiin vähentää painoa. Jos olet istumista, treenata. Kävellä, uida, lenkkeillä, pyöräillä tai tehdä muita toimintoja pitää veren liikkuvat ja polttaa kaloreita.
Altistuksen

välttäminen altistuminen liittyy syöpää aiheuttavia aineita, kuten kadmium ja asbesti on toinen tapa vähentää riskiä saada munuaissyöpä. Jos ammatti vaatii sinua toimimaan masuunin tai Koksin tai lähellä liittyy syöpää aiheuttavia aineita, keskustella vähentää riskitekijöitä lääkärin ja työnantajan.
Perinnöllinen komponentti

Tietyt perinnöllinen ovat sidoksissa riskitekijöitä, munuaisten syöpään. Näitä ovat von Hippal-Lindau-oireyhtymä ja papillaarinen Munuaissyöpä. Jos nämä edellytykset ajaa perheen, haluat ehkä nähdä lääkärin saada testata näitä perinnöllinen.
Kipulääkitys

väärinkäyttö tai väärin kipulääkkeiden, kuten over-the-counter lääkkeitä, pitkäksi aikaa myös lisää riskitekijä munuaissyövän.
Terveysongelmat
p Jos sinulla on korkea verenpaine, ottaen toimiin vähentää korkea verenpaine on toinen tapa estää munuaisten syöpään. Lisäksi on tiedostettava, että pitkän aikavälin dialyysi voi myös lisätä riskiä munuaissyövän.