Miten helpottaa Fibromyalgia kanssa Vyöhyketerapia Hoidot

Fibromyalgia on sairaus, joka voi olla hyvin kivulias ja aiheuttaa väsymystä. Tekniikoita vyöhyketerapia voi auttaa helpottaa oireita, vähentää kipua ja on enemmän energiaa. Vyöhyketerapia on ikivanha parantavaa muodossa hieronta, joka stimuloi paine olevia jalat edistää hermopäätteitä ja jännityksen kehossa. Jos sinulla on fibromyalgia, käyttäen vyöhyketerapia jalat voi olla kokonaisvaltainen hoitomuoto, vaikka sinun pitäisi jatkaa hoitoja saat lääkäriltäsi. Asiat Tarvitset
Vyöhyketerapia jalka kaavion
Lotion tai öljyä
Stool
Pyyhe
Pillow
Näytä lisää Ohjeet
Vyöhyketerapia Points Fibromyalgia

1

Käytä vyöhyketerapia jalka kaavion löytää alueita jalat, jotka liittyvät kehon osiin vaikuttaa fibromyalgia. Käytännössä löytää nämä läiskät jalat ennen kuin aloitat soveltamalla painetta.
2

Etsi jakkara tai muu tuoli asettaa jalka on mukavasti ja käyttää pyyhe levittää päälle jakkara pitää sen puhtaana.
3

Levitä pieni määrä öljyä tai voidetta käsiin ja hiero sen jalka kokonaan, antaa sen imeä.
4

Käytä peukalo kohdistaa ylöspäin liikkeet pitkin selkäpiitä, kyynärpää, lonkan ja polven refleksit ja yli olkapään refleksit. Käytä tarpeeksi painetta edistää pisteitä, mutta älä käytä liikaa paineita.
5

peukalolla suorittaa lempeä hierovat liikkeet yli refleksit ja koko jalka edistää vapauttaa jännitteitä.

6

Käytä pyyhe poistaa voidetta tai öljyä jalka, ja toista sama prosessi toinen jalka.