Miten lievittää Eye Stressi Luonnollisesti

Eye stressi vaikuttaa suurin osa väestöstä. Loppujen lopuksi meidän silmät jatkuvasti töissä. Joskus silmämme ovat kireät lukea pienellä painettu, katso tietokoneen näytöllä koko päivän, jotta kirkkaassa auringonvalossa, ja sopeutua ankara sisävalaistus. Tämä voi johtaa joidenkin hankausta silmissä. Älä innostua liikaa hätää. On helppo ja luontaistuotteet, joiden avulla arvokasta peepers levätä. Kyllä, silmäsi voi levätä, vaikka se ei ole nukkumaanmenoa. Ohjeet
1

Aloita yksinkertainen silmän harjoituksia lievittää silmien rasitusta. Jos olet keskittyen tietokoneeseen, yritä katsomalla pidemmän matkan töihin eri silmän lihaksia. Tarkentaa uudestaan, mutta keskittyy tällä kertaa jotain, joka on edessä kasvojen. Katsokaa lähellä. Hakea kaukaa. Toista tämä viisi kertaa. Ota pari pitkä vilkkuu, ja toista vielä kerran.
2

Kokeile eri etäisyydellä liikuntaa ja seurata sormella. Pidä käsivarsi edessä, ja laajentaa osoitin sormella (kuten testissä silmälääkäri toimistoon.) Tämä antaa silmäsi helpotusta, ja se vahvistaa linssit ja lihaksia samaan aikaan.

3

Dim valaistus. Harsh sisätiloissa toimiston tai kodin valaistus voi aiheuttaa silmien rasitusta. Taakan helpottamiseksi pois silmäsi, himmentää valoja sopivalle tasolle. Näin vain kolmekymmentä minuuttia voi tehdä ero.
4

Anna itsellesi kahden minuutin päähieronta. Päänahka on vyöhyketerapiaa paratiisi! Lisäksi stressin eri puolilla kehoa, yksinkertainen kahden minuutin päähän (ja päänahka) hieronta voi lievittää silmien rasitusta ja stressiä.
5 p Jos kaikki muu epäonnistuu, ota lyhyt kissa torkut. Kymmenen viisitoista minuuttia lyhyen levätä silmäsi jättää sinut virkeänä. Heräät valmis näkemään maailman stressitön valo!