Miten lievittää kipua kautta Reflexology

Reflexology annostellaan hieronta tekniikkaa, jossa paine on sovellettu sekä jalat ja kädet oletettavasti hoitaa ja parantaa muualla kehossa. Stressi helpotus ja lihaskipua helpotusta ovat yleisiä syitä etsimällä vyöhyketerapia hoito. Tämä on mitä tarvitset
Tietokone on Internet-yhteys
Rollers, pallot, anturit tai kotitekoisia vyöhyketerapia apuvälineitä, kuten tennis-tai squash pallot
Vyöhyketerapia kaavio kartoitus kädet ja jalat muualle elimistöön

Näytä Enemmän Ohjeet
1

Käy Vyöhyketerapia Association of America verkkosivustossa (ks. Resources alla) lisätietoja käytöstä vyöhyketerapia. Tämä sivusto tarjoaa runsaasti tietoa sekä linkkejä muihin resursseihin. Voit etsiä vyöhyketerapia ammattilainen valtion tai lue online-artikkeleita lisätietoja.
2

Päättäkää, missä kehon koet kipua. Yritä olla mahdollisimman tarkka, kun mietitään, kipu keskuksia. Huomioi, jos koet kipua useita alueita.
3

Soita paikalliseen vyöhyketerapia lääkäri ja kysyä, jos vyöhyketerapia hoito on oikein oireita kipu.
4 < p> Vedä vyöhyketerapia kaavio ja tunnistaa jalka-ja /tai käsin refleksi alueet, jotka liittyvät kipua keskuksia. Vyöhyketerapia kartat ovat saatavilla verkossa. Tarkista linkittämisestä Vyöhyketerapia Association of America verkkosivustosta lyhyt listaus.
5

pyytää apua ystävä tai vyöhyketerapia ammatillinen hallinnoida vyöhyketerapia hieronta tekniikkaa. Jos aiot hallinnoinnista hoidon itse, ostaa työkaluja kaupan. Vyöhyketerapia käyttää kohteita, kuten rullat, pallot ja anturit voivat tehokkaasti hieronta tekniikkaa. Saat erittäin edullinen vaihtoehto, hyödyntää kohteita kotoa. Käytä pyyhekumi kynän kärjellä tai squash pallo sijasta anturi tai vyöhyketerapia pallo.
6

Käytä vyöhyketerapia hieronta läpi koko rajaama alue vyöhyketerapia kaavion.
7

Lopeta hoito, jos kipu kasvaa tai pahenee. Jos kipu on todella sietämätön, hakemaan apua lisensoitu lääkäri.