Kuinka käyttää Neti Ruukut

Toistuvat sinus infektioita ja vakavia allergioita voi aiheuttaa päänsärkyä, kasvojen paine ja post-nenän tippua. Jos sinulla on krooninen sinus ongelmia, se voi auttaa kastella poskionteloiden kanssa suolaisen ratkaisu. Yksi tapa huuhtelu poskionteloiden on kanssa Neti potti, joka muistuttaa pientä henki lamppu. Oikein käytettynä tämä pieni, keraaminen ruukku ohentaa limaa ja huuhtoo pois ympäristömyrkyt, bakteereja ja allergeeneja. Käyttämällä suolaliuosta huuhteluliuoksessa myös vähentää tulehdusta ja auttaa aktivoida suodatus värekarvojen nenän. Asiat Tarvitset
Neti potin
valmiista sinus huuhteluliuoksessa
Non-iodized suolaa
Lämmin vesi
Kudokset
Näytä lisää Ohjeet
1

Osto laimennettavia, pakkaamista suolaliuosta huuhtele apteekissa tai valmistaa oman käyttämällä 8 ozs. lämmintä vettä ja 1/4 tl. ei-iodized suolaa. Sekoita suolavettä ratkaisu huolellisesti ja kaada se Neti potin. Testaa veden lämpötila ennen ratkaisun tavoitteena haaleaa. Kuuma vesi voi polttaa herkkä nenän, ja kylmä vesi tuntuu epämukavalta.
2

pysyvän yli pesuallas, kääntää päätä puolelta. Aseta Neti potin juoksuputki alkuun sieraimeen, ja hitaasti kaada suolaliuosta nenääsi. Hengitä ulos suusta, työntää leuka hieman - ja rentoutua. Avulla painovoima, liuos virtaa läpi nenäontelon ja ulos alemmasta sieraimeen - vieden mukanaan sekaisin limaa, pöly, siitepöly ja muut ärsyttävät. Jotkut suolaliuosta voi päätyä suussa, mutta suurin osa pitäisi virrata yhteen sieraimeen sisään ja toisesta ulos. Vaihtaa puolta ja kastella toiseen sieraimeen.
3

Seiso pesuallas, taivuttamalla päätä puolelta toiselle, jotta jääneen veden valumaan pois. Pidä kudoksen kevyesti nenän, ja puhalla varovasti poistaa liman ja suolaliuosta. Saatat joutua nenäsi useita kertoja ennen poskionteloiden tuntuu selvä, mutta sinun ei pitäisi koskaan puhaltaa niin kovasti, että Eustachian putket täyttyä ilmalla.
4

Puhdista Neti potin huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen. Jotkut ovat konepesun, kun taas toiset on käsin pesty. Varmista, että nenän huuhtelu laite kuivuu täysin välillä käyttää välttämään bakteerien kertyminen nokka.
5

Käytä Neti potin kaivattua - päivittäin, kun sinulla on kylmä, tai useita kertoja viikossa hoitoon krooninen poskiontelotulehdus ja allergiat.