Miten selviytyä änkyttää

Living with änkyttää voi olla turhauttavaa, ei väliä mitä ikäsi. Vaikka yleinen lapsilla, joilla kasvaa suun lihakset, pätkivä yleensä pidetään epänormaalina aikuisilla ja käsitellään yleensä psykologinen ongelma. Ei tiedetä, miksi ihmiset änkyttää, tai jos kaikki nykii syystä erilainen kaikkiin muihin. Tämä kirjailija on joutunut käsittelemään änkyttää lähes kaikki hänen elämänsä. Tämä neuvo on suunnattu enemmän kohtalainen stutterer. Asiat Tarvitset
lääkärin, hammaslääkärin tai lastenlääkäri Download Internet-yhteys
asiasanasto
Kirjastokortin (valinnainen) finnish Kasetti nauhuri tai muu tallennuslaite
Näytä lisää Ohje
Se on helppo sanoa
1

Mene lääkärin, hammaslääkärin tai lastenlääkäri olla varma ei ole mitään fyysistä syytä kuin kasvu, joka voi aiheuttaa voit änkyttää. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet aikuinen, joka alkaa yhtäkkiä änkkä ilman syytä. Jos et löydä fyysinen syy, lääkäri saattaa neuvoa sinua nähdä puheterapeutti tai psykologi, mikä viittaa siihen, että sinulla on pelko kommunikoinnin muiden kanssa.
2 p Jos olet varma, että diagnoosi on väärä, tallentaa itsesi puhuu kasetti nauhuri tai muu tallennuslaite. Ennätys pari tuntia niin, että olet varma tallentaa itse puhuu, kun et tunne niin tietoinen tallennetaan. Haluatko kuulla itsesi muut kuule.
3

Huomioi kuulostava sinulla on eniten ongelmia lausuminen. Kun puhut lähtien, yrittää korvata Toisin sanoen näistä sanoista, jotka antavat ongelmia. Käytä sanasto löytää vaihtoehtoisista sanoista.
4

Lue ääneen kun voit lemmikki, leluja, taidetta tai ei-tuomitseva ystäviä. Valitse tarina voi todella eksyä, joten voit nauttia harjoituksen.
5

Laula ja kuunnella jos änkyttää. Tallenna, mikäli jos luulet se auttaa. Jos et änkyttää, kun laulat, niin teeskennellä, että olet laulavat monotoninen tai rap kun puhut.
6

Lue niin paljon kirjoja pätkivä kuin voit. Vaikka et ole samaa mieltä, heidät voi silti antaa sinulle hyviä vinkkejä. Tutustu verkkosivuilla Änkytys Foundation of America, too.