Miten Detox Rasva Diet

Fatty ruokavalion voi johtaa kertyminen myrkkyjä kehossa. Jos olet sellainen ruokavalio, nämä myrkyt asuvat rasvasolujen voinut vaurioittaa kehon kykyä ylläpitää terveellistä tila. Yksi mahdollinen keino palauttaa järjestelmän paino-valvontamekanismeja on huuhtelemalla pois nämä myrkyt. Poistaa nämä myrkkyjä kehon rasvasolujen, voit harkita myrkkyjä rutiinia. Ohjeet
1

Poista myrkkyä täynnä elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Myrkkyjä anna kehosi läpi ruoan ja juomat. Jotkut näistä myrkkyjä voi tulla läpi elintarvikkeiden lisäaineet, elintarvikkeiden kanssa trans-rasvahappoja ja alkoholia. By ainevaatimukset ruokavalio poistaa keinotekoisia elintarvikkeita, pikaruokaa tuotteita ja alkoholijuomia, olet vähentää saanti myrkkyjä.
2

Huuhtele kehosta. Saatuaan tottunut terveellistä ruokavaliota, mutta ennen kuin aloitat detox suunnitelma, sinun pitäisi huuhtele pois kaikki nykyiset materiaalia elimistössä. Tämä tarkoittaa sitä, luopumalla ruokaa ajan. Syömisen sijaan, sinun pitäisi juoda paljon vettä. Tänä aikana on hyväksyttävää juoda sitrustuotteita, suolavettä ja tee samoin. Voit myös harkita peräruiskeet ja paksusuolen puhdistus. Avain huuhtelu kehosi on välttää ruokaa ja pysyä sammutettua.
3

Detox. Huuhtelun jälkeen yhden päivän, aloitat detox vaihe, joka voi kestää yhdestä päivästä yhteen viikkoon. Vaikka enää detox aika voi olla edullisempaa, aikataulusi ei saa asettaa täyden seitsemän päivän detox. Aikana detox aikana, sinun pitäisi vain syödä ravitsevia elintarvikkeita, kuten täysjyväviljaa tuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Siitä hetkestä kun heräät kunnes menet nukkumaan, sinun pitäisi juoda lasillinen vettä tunnin välein. Voit juoda teetä tai kahvia aamulla, mutta välttää syömistä tai kuluttaa kofeiinia kokonaan ennen nukkumaanmenoa.
4

Täydennä kehosta. Viimeistely detox aikana ei riitä, sinun täytyy palauttaa kehon voimaa. Rajoittaa saanti myrkkyjä, jotka aiheutti epätasapaino Ensinnäkin, sinun pitäisi jatkaa välttää myrkkyä täynnä elintarvikkeita. Lisäksi replan ruokavalio niin, että olet vain syö luonnollista, terveelliset elintarvikkeet. Kokojyvätuotteiden, vihreitä vihanneksia, hedelmiä ja proteiineja pitäisi olla keskellä viestisi detox ruokavalio.