Vaikutukset Kookosöljy

Virgin kookosöljy katsotaan tekijän tohtori Bruce Fife, ND, ja muut alterative lääkärillä olla "ihme" ruokaa. Jotkut länsimaisen lääketieteen lähteistä, kuten Mayo Clinic, vääräksi väittää, että neitsyt kookosöljy voi parantaa sairauksia. Kiista ei ole estänyt ihmisiä korvaamalla se muiden ruokaöljyt, käyttää sitä paikallisesti tai syömällä sitä lusikallinen, pyrkimys näyttää ja tuntuu terveempiä. Tyypit

Puhdistettu, valkaistu ja hajunpoistoaineella kookosöljy on ei-neitsyt. Mukaan Fife teoksessaan "Coconut parannuskeinoja," tällainen öljy on usein hydrattu ja on haitallista ihmisen terveydelle. Öljy merkitty "puhdistamaton Virgin Coconut Oil" tulee tuoretta kookosta ja on mitä asiakkaat pitäisi etsiä ostaessaan kookosöljy, Fife sanoo. Ei ole mitään eroa öljyn merkitty "Extra Virgin" tai "Premium Virgin." Kookosöljy tulee vaikea, kun se altistetaan kylmässä eikä sitä pitäisi laittaa jääkaappiin, eikä sitä tulisi pitää suorassa auringonvalossa.
Hyödyllisiä Rasvat

Kun useimmat rasvat vuonna keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio ovat pitkäketjuiset rasvahapot (LCFAs), Fife kertoo, kookosöljy on keski-rasvahappo (MCFA). Kuten epäsuorasti nimi, MCFAs ovat pienempiä kuin LCFAs --- kehomme aineenvaihdunta niitä eri tavalla ja paljon nopeammin. MCFAs käytetään maksan tuottamaan energiaa ja muita rasvoja kiertävät verenkierrossa pitkään, tallentamiseen itsensä rasvasolujen ja tukkeutumisen valtimoissa. MCFAs tukea ravintoaineiden imeytymistä, nopeus aineenvaihduntaa, ja nälkää paremmin kuin LCFAs, Fife sanoo, joiden avulla ihmiset voivat laihtua ja selkeä kehoaan myrkkyjä.
Käyttää

Päätellen virkojen touting sen käytöstä EarthClinic.com, ei ole pulaa tapoja käyttää kookosöljyä. Se voi korvata muita ruokaöljyt ja voita, tai voidaan sekoittaa muihin reseptejä ja elintarvikkeita. Kookosöljy voidaan syödä sellaisenaan lusikallisen verran. Sitä voidaan käyttää voidetta ihon ja hiusten tai hieronta öljyä. Jotkut ihmiset käyttävät sitä lääkkeellisesti hoitoon ihosairauksien, kuten arvet, hieromalla öljyä vastaan ​​teennäinen.
Parannuskeinoja?

Mukaan Fife, kookosöljy puhdistavat elinten elimiä, joten sen lääketieteen ja kauneus hyödyt ovat rajattomat. Mayo Clinic, toisaalta käsissä, sanoo nämä "hoitoa" ovat myyttejä, vedoten kliinisissä tutkimuksissa puhdistettu, kovetettu öljy. Käyttäjien mukaan Maan Clinic verkkosivuilla, kookosöljy tuhoaa oireita alhainen kilpirauhasen --- jotka ovat lihavuus, kutinaa, väsymystä, ärtyneisyyttä, turvotusta ja enemmän. Käyttäjät myös sanoa kookosöljy voi tukahduttaa hienhaju ja pahanhajuinen hengitys johtuu myrkyllisyyden kehossa, sekä auttaa poistamaan tarttuva tauti sekä systeeminen Candida hiiva umpeenkasvun. Koska elimistö käyttää sitä energiaa ja varastoi sitä rasvaa, urheilijoita ja ihmisiä, joilla on krooninen väsymys käyttö kookosöljy energiatehokkuuden.
Varoitukset

Koska virgin kookosöljy puhdistavat maksa, Fife sanoo, ihmiset lisäämällä sen ruokavalio voi esiintyä oireita myrkkyjä vapautuu --- pahoinvointi, oksentelu, suola puristamiseen iholta ja ripulia. Valmistautuminen kehon sisäinen puhdistus järjestelmä, kuten psyllium siementen kuoret, helpottaa oireita, kun alkaa ottaa kookosöljy, Fife sanoo. Jos aiot syödä se lusikallinen, aloittaa syömällä vain teelusikallinen päivässä, EarthClinic.com ehdottaa, ja lisätä enintään kaksi ruokalusikallista päivässä kuin kehon tulee vähemmän myrkyllisiä. Koska se on sanottu lisätä energiaa, syöminen kookosöljy ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa unettomuutta. Kuten minkä tahansa luonnollinen tuote, ota teidän terveydenhuollon tarjoaja ennen kookosöljy kohdella sairaus.