Luonnollinen tapa lievittää Niveltulehdus Pain

Niveltulehdus aiheuttaa niveltulehdusta ja liittyy usein kipua, turvotusta, jäykkyyttä ja punoitusta. Oireet voivat olla niin lieviä kuin pieni kipeä tai niin vakava kuin äärimmäisen epämuodostuma. Lisäksi lääkitys ja liikunta, on olemassa luonnollisia keinoja lievittää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Kori

Hieronta hoito voidaan hoitaa kipua ja jäykkyyttä niveltulehdus, stimuloida tuotantoa kipu-tappamisen endorfiineja elimistöön, vähentää stressiä hormonit ja parantaa unen ja immuunijärjestelmän toimintaa. Etsi hieroja, jolla on kokemusta auttaa ihmisiä, jotka kärsivät niveltulehdus. Jotkut elementit hieronta voi olla hyötyä niveltulehdus sairastuneille.

Akupunktio ja akupainanta ovat muinaiset kiinalaiset käytäntöjä käytetään särkyyn. Akupunktio käyttää neuloja edistää tiettyjä kohtia kehossa meridiaanien tai kanavia. Vuonna akupainanta, lääkäri käyttää sormien sijasta neuloja. Etuja ovat vapauttaa endorfiineja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Etsi lääkäri, joka on lisensoitu ja sertifioitu.
Diet

Oikea ravinto voi auttaa kehoa käsittelemään oireita niveltulehdus. Tyydyttyneet rasvat lisäävät elimistön tulehdusreaktio, joka aiheuttaa enemmän yhteisiä ja kudosten tulehdus. Terveellinen ruokavalio ohjeita alkaen University of Washington sanoa, että ihmisen pitäisi syödä erilaisia ​​elintarvikkeita, ylläpitää ihannepainon välttää liikaa sokeria, natriumia, rasva ja kolesteroli, syödä elintarvikkeita runsaasti tärkkelystä ja kuitua ja kohtuullinen alkoholin nauttiminen. Hyvä valikoima ruokaa olisi leipää ja viljaa, hedelmiä, vihanneksia, kanaa, kalaa, vähärasvaista lihaa, kuivatut pavut ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita.

Ruoka herkkyydet voi myös pahentaa oireita. On harvinainen muoto niveltulehdus, joka on itse aiheuttanut viljatuotteita (sprue). Kihti voi vaikuttaa negatiivisesti suuria määriä alkoholia, liemi, kastikkeet, sardiini, anjovis, munuaiset, maksa ja kateenkorva.
Lisäravinteet

S-adenosylmethionine (sama) on kemikaali, jota esiintyy luonnostaan ​​elimistössä. SAMe on määrätty Euroopassa masennuksen ja niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Kun SAMe otetaan suun, se ei ole tehokkaasti imeytyä elimistöön. Ei ole suuria, hyvin kontrolloituja tutkimuksia varten lääkitys. Haittavaikutuksia ovat ruoansulatuskanavan häiriöt tai vaaratilanteiden huomattava levottomuus. Tämä on kallista täydentää, että olisi otettava ohjauksessa lääkäri.

Glukosamiinisulfaattia on ravintoaine, jolla on tulehdusta ominaisuuksia, jotka on huomattavasti vähemmän myrkyllisyys, että NSAID-lääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni. Glukosamiinisulfaattia voi myös estää edelleen rustokato, erityisesti nivelrikko. Glukosamiinisulfaattia voivat viivästyttää tai estää tarvitaan yhteistä sijoitus, kun otetaan pitkällä aikavälillä.

Kalaöljyt sisältävät omega-3 rasvahappoja ja voi lievittää kipua ja yhteinen arkuus kärsivillä potilailla nivelreuma. Edut voivat kestää useita kuukausia olla havaittavissa. Mahdolliset haittavaikutukset ottaen kalaöljyt ovat ruoansulatuskanavan häiriöt.

Vitamiinit, B1, B3, B6 ja E voi lisätä joustavuutta ja voi auttaa ehkäisemään niveltulehdus. Boron on mineraali, joka auttaa elimistön kalsiumin imeytymistä. Ottaa 6 mg booria päivässä.