Kahden Masennus Kokonaisvaltainen korjaustoimenpiteitä

Double masennus tapahtuu, kun dysthymia sairastuneille ennakon masennuksen. Dysthymia on lievä, pitkäaikainen masennus, joka ilmenee negatiivisena, alaspäin persoonallisuus. Dysthymics usein, että tämä on vain miten ne ovat - että heidän negatiivisuus on synnynnäinen trait.When suuria tai kliininen masennus iskee dystyyminen, tulokset voivat olla hyvin tumma, mikä johtaa usein itsemurhaan. Olipa kokonaisvaltaista tai lääkehoitoa, hoito on kriittinen. Vaikka useat psyykenlääkkeet ovat osoittautuneet toimiviksi, monet huolissaan lyhyen ja pitkän aikavälin vaikutuksia lääkitys. On tärkeää kuulla psykiatrin tai lääkärin kun käsitellään masennuksen muoto. Mind

Yksi kokonaisvaltainen lähestymistapa masennus selkenee ja parantava mieli.

Perinteinen ja laajalti hyväksytty lähestymistapa on psykoterapia, tai "puhu hoitoa." Sen ohjauksessa psykologi, psykiatri tai oikeaksi todistettu terapeutin, yksi ehkä saada paremman kuvan itsen ja alkaa käsitellä paremmin tunteita, perimmäisiä syitä ja ajatuksia.

Hypnoterapia auttaa valjastaa osa- tietoisen mielen kautta hypnoottinen ehdotuksia.

Sound hoito kuuluu kuulokkeilla kuunnella suunniteltu erityisesti tallenteita, jotka laukaisevat Delta ja Theta aivojen aaltoja. Nämä aallot liittyvät trances ja rentoutumista.

Kirjaaminen ja taideterapiaa kaksi muuta tapaa ilmaista ja tallentaa ajatuksia ja tunteita prosessin lajittelu ja paranemista.
Body

St. Mäkikuisma on luonnollinen lisä osoitettu olevan anti-depressiivinen etuja. Se sisältää kemiallisia hyperforin, mikä oikea annos esittää samanlaisia ​​tuloksia kuin reseptiä masennuslääkkeitä. Tyypillinen annostus on 900 milligrammaa päivässä kohtalaisia ​​kliinisiä masennus ja jopa 1200 milligrammaa päivässä hyvin vakava masennus. Tutkimukset osoittavat myös, että mäkikuisma voi olla vieläkin tehokkaampaa, kun yhdistetään toiseen luonnollista täydentää, 5-hydroxytryptophan, jota yleisesti kutsutaan 5-HTP. Tyypillinen annostus 5-HTP pitäisi olla 25-100 milligrammaa.

Muut hoidot vartalolle sisältää B-vitamiineja, kalaöljy, jooga, merkittäviä liikunta, taistelulajit, rummutus hoito, valohoito, Ayurveda, akupainanta, akupunktio ja puhdistus detoxifications.
Spirit

Jotkut pitävät masennuksen hengellinen kriisi sekä fyysisen. Käsitellään oman hengellisen tarpeet ja uskomukset voivat tarjota parempaa tunnetta olevansa.

Rukous on järjellinen, joka ylittää tiettyyn uskontoon, maista ja kulttuureista. Samoin meditaatio löytyy paitsi on henkinen vaikutus, mutta kliiniset tutkimukset osoittavat, se on fyysisiä vaikutuksia sekä lisäämään serotoniinin taso - joka on avain tulossa ulos masennus.

Energiaparannus, pranic paranemista, taiji ja trans-henkilökohtainen psykoterapia ovat muita menetelmiä monet käyttävät käsitellä henkinen puoli paranemista ja poistaa masennusta.