Miten tehdä SITZ kylpy

SITZ kylpy on upotuskylpyyn, jossa henkilö istuu ammeeseen, joka kattaa lonkat, pakarat ja alavatsan. SITZ kylpyammeet - onko kuuma, kylmä, neutraali tai vuorotellen - on terapeuttista vaikutusta alavatsan ja lantion elimiä. Hot SITZ kylpyammeet voidaan helpottaa kouristuksia peräsuolen, emättimen, kohdun ja kivekset. Kylmä SITZ kylpyammeet voi auttaa eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun, ummetus, ja laskeuma kohdun, virtsarakon tai peräsuolen. Neutraali SITZ kylpyammeet voi lievittää virtsarakon tulehdus kipua tai kutinaa peräaukon tai häpy. Vuorotellen SITZ kylpyammeet, kuvattu jäljempänä, voivat auttaa seuraavat ehdot: emättimen infektiot, krooninen virtsatietulehdus (ei akuutti), lantion ruuhkat, lantion tulehduksellinen sairaus, peräpukamat, halkeamat, eturauhastulehdus, ummetus, synnytyksen kipua, neuralgias ja unettomuus. Asiat Tarvitset
2 washtubs riittävän suuri istua mukavasti
Pyyhkeet
Bath lämpömittari
Kuuma vesi
Kylmä vesi
Näytä lisää Ohjeet
1

Aseta pyyhe pohjassa sekä washtubs ja levittää pyyhkeitä edessä ja takana porealtaat suojata ihoa.
2

Täytä yksi porealtaat kuumalla vedellä - noin 106-110 celsiusta - noin puoli tuumaa yläpuolella navan. Täytä muut amme kylmällä vedellä - 55-75 celsiusta - noin puoli tuumaa alle navan. Kuumaa vettä ei pitäisi aiheuttaa polttamalla tai epämukavuutta.
3

Istu kylpytynnyrissä kahdesta viiteen minuuttiin.
4

Sit kylmässä amme 30-60 sekuntia.
5

Toista vaiheet 3 ja 4 kaksi kertaa, yhteensä kolme sarjaa vuorotellen kuuma ja kylmä upottamalla. Aloita aina kuuma ja päättyy kylmä.
6

Kuivaa kokonaan.
7

Toista muutaman kerran päivässä muutaman kerran viikossa, riippuen syy hoitoon. Keskustele lääkärin tai lisensoidun naturopathic lääkärin diagnoosi oman terveydentilan ja hoito-ohjeita.