Miten lieventämiseksi aamupahoinvointia yrteillä

ottaa vauva voi olla suurta iloa monille naisille, mutta sen mukana tulee useita fyysiset olosuhteet, että voi olla haastavaa ja epämiellyttävää joillekin naisille. Aamupahoinvointia on tunne pahoinvointia, joka johtaa usein oksentelua. Se esiintyy pääasiassa ensimmäisen raskauskolmanneksen (kolmen ensimmäisen kuukauden aikana). Uskotaan, että aamupahoinvointi tapahtuu, koska nopea, dramaattinen hormonaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat naisen ruumiin alkuvuoden aikana raskaudesta. Keeping vatsa rauhallinen on avain, voit nopeasti oppia, mitkä ruoat eivät ole samaa mieltä kanssasi. Kuuntele kehoasi ja välttää asioita, jotka näyttävät sinut pahoin. Rauhoittava yrttejä kuten inkivääri voi olla hyödyllistä ratkaisemaan vatsaan ja estää aamupahoinvointi. Syö pienempiä, useammin ateriat voi myös olla hyödyllistä poistaa queasiness aamupahoinvointia. Asiat Tarvitset
Inkivääri teetä
Lavender flowers and Peppermint lehti
Wild Yam root
Appelsiininkuori
Näytä lisää Ohjeet
1

Tee turvallinen, lempeä tee inkivääriä. Käytä tuoretta inkivääriä (kuivattua inkivääriä ei suositella). Kunkin kupillinen vettä, viipaloi noin neljä rengasta inkivääriä ja laita ne veteen ei-metallisten pannulla. Hauduta muutama minuutti, annetaan jäähtyä hieman ja sitten juoda kaksi tai kolme kertaa päivässä ennen aterioita.
2

juoda inkivääri teetä ennen kuin lähtevät ajelulle autolla tai lentokoneella.
3

Ota seuraavat yrttejä rauhoittaa vatsaa: laventelin kukkia, piparmintun lehti, luonnonvaraisten yam root ja appelsiinin kuorta. Voit tehdä teetä yhden tai kaikki nämä yrtit yhdistämällä yksi teelusikallinen kutakin kuivattua yrttiä jokaiselle gallona vettä. Kiehauta vesi ensimmäinen ei-metallisten pannulla ja lisää sitten yrtit ja anna hautua enintään viisi minuuttia. Anna hautua 20 minuuttia ja siivilöi. Juo kupillinen tämä tee kaksi tai kolme kertaa päivässä ennen aterioita.