Miten Kick Colitis yrteillä

Se ei ole hauskaa olla bout koliitti, jossa paksusuoli tulehtuu ja sinulla on ripuli tai ummetus ja joskus kramppeja. Ruoka-allergiat, liian paljon roskaruokaa ja liian vähän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, liian paljon lihaa ja usein stressi voi aiheuttaa paksusuolen tulehdus. Koska tämä on tulehdus, voit saada helpotusta ottamalla tulehdusta yrttejä. Jos välttää maitotuotteita, paistettuja ja mausteisia ruokia, voit saada itsellesi pois hyvä alku valloittavat tämän epämiellyttävän tauti; tässä miten. Asiat Tarvitset
piharatamo lehti
Marshmallow root
keltainen telakka root
Kamomilla flowers and Water
Näytä lisää Ohjeet
1 p Jos ruokavalio ei yleensä myös tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, lisätä useita annosta näistä terveelliset elintarvikkeet joka päivä.
2

Jos koliitti sisältää ummetus, muista syödä luumuja ja lisää leseet teidän aamiaismuroja .
3 p Jos saat ripulin, juo vihreää teetä, ottaa 1 tl. omenaviinietikkaa ja lasi vettä ennen ateriaa, tai ottaa greipin siemen uutetta tabletteina tai kapseleina. Sitruunamehua voi olla myös tehokas: purista 1 sitruuna ja lisää se 1 kupillinen vettä. Juo 3-5 kupillista tämän "limonadi" joka päivä.
4

Tee yrttiteetä 1 rkl. jokainen piharatamo lehtiä, vaahtokarkki juuri ja keltainen telakka root. Sekoita nämä yrtit 2 kupillista vettä ja hauduta se 20 minuuttia. Sammuttamisen jälkeen lämpöä, lisää 1 rkl. kamomilla kukkia. Cool, kanta ja kestää 1 kuppi kaksi tai kolme kertaa päivässä.
5

venyttele ja oppia rentoutumaan.
6

Älä syö paistettua ruokaa, ruoka joka on erittäin maustettuja ruokia, jotka sisältävät lehmänmaidosta.