Akne Detox hoito

Jos muut eivät lopettaa akne breakouts, monet ihmiset kääntyvät detox ohjelmia. Akne puhdistusaineet ja kemikaalit eivät pääse syy akne, joka on joskus kehossa, ei iholla. Tämä Detox hoito pyritään puhdistaa ruoansulatuskanavan myrkkyjä. Se voi seurata kaksi päivää viikossa. Ruuansulatuskanavan

Myrkkyjä on lähinnä tyhjentää maksan ja munuaiset myrkkyjä, jotka otat läpi ruokavalion ja ympäristössä. Kun myrkkyjä kerääntyä maksaan ja munuaisiin, joskus ilmenevät ihoa, näy kuin pimples.Slow aineenvaihdunta ovat erityisen liittyy akne ongelmia, koska myrkkyjä ovat elimistössä pidemmän aikaa. Tavoitteena detox suunnitelma on käyttää ruokaa ja vettä nopeuttaa aineenvaihduntaa niin, että voit suodattaa pois akne aiheuttavia myrkkyjä.
Foods syödä

myrkkyjä, sinun pitäisi vain syödä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua puhdistaa ruoansulatuskanavan. Nämä elintarvikkeet ovat tuoreita, raaka hedelmiä ja vihanneksia, raaka pähkinät ja siemenet, pavut ja yrtit. Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti ravinteita ja kuitua, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Sinun pitäisi syödä aterioita papuja ja muita vihanneksia ja välipala kourallinen hedelmät ja pähkinät kolme tai neljä kertaa päivässä aterioiden välillä. On mahdollista, että sinulla on nälkä, kun tämä detox suunnitelma, koska ruokavalio todennäköisesti muuttuu rajusti. Jos haluat lisätä välipaloja päivän aikana, voit tehdä sen, mutta vain välipalaa kourallinen puhdistus elintarvikkeita time.It 's erittäin tärkeää juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä, kun myrkkyjä. Juominen runsaalla vedellä auttaa aineenvaihduntaa nopeuttaa, ja laimentaa myrkkyjä kehosta, sekä huuhtele ne pois. Ruoansulatuskanavan voi sietää huoneenlämpöistä vettä paremmin kuin jääkylmää vettä.
Foods välttää

On tiettyjä elintarvikkeita saa syödä kun myrkkyjä, koska ne häiritä detox elintarvikkeet ja mahdollisesti aiheuttaa enemmän breakouts. Foods ei syödä, kun myrkkyjä sisältävät punaista lihaa ja maitotuotteita, ja sinun pitäisi myös välttää kofeiinia ja tupakansavu, myös tupakansavu. Punainen liha-ja maitotuotteiden hidastaa aineenvaihduntaa ja pitää sinut jatkamasta ajaa ulos myrkkyjä. Kofeiini on diureetti, joka voi todella kuivata sinua, ja tupakointi on vaarallista myrkkyä, joka pitää sinut puhdistus ruoansulatuskanavan aikana detox.
Muu toiminta

Muut kuin syöminen puhdistus ruokia, on useita asioita, voit tehdä auttaa kehoa ja myrkkyjä. Istuu saunassa 15 minuuttia auttaa kehoa pääsemään eroon toksiinien kautta hikeä. Kuitenkin, jos istut saunassa liian kauan, voit tulla dehydrated.Doing jooga tai saada hierontaa ollessaan detox-ohjelma auttaa lihaksia rentoutumaan ja voit keskittyä teidän energiaa detox ohjelma eikä stressi saattaa esiintyä. Rennompi olet aikana detox, tehokkaammin elimistö pystyy suodattamaan myrkkyjä ja iho saa parantua.