Kuinka käyttää Zenergy Ovikello säännellä Heartbeat

Zenergy suhina on viisikymmentäyhdeksän yli kolme metallisylinterit keskeytetty edellä puinen pohja johdoilla. Kun iski, kunkin sylinterin renkaat huomata erityisesti sen pituus. Nämä ohjeet ovat yleensä merkitty kellopeli "pakkauksen. Ei vain nämä kellopeli anna meditaatio tilaa hieman koristeluun, he voivat tukea vaihtoehtoisia parantavaa käytäntöjä. Mukaan Rauhallinen Mind.com, musiikkia kuin zenergy kellopeli parantaa haavoja, auttaa ajaa pois sairauden ja jopa auttaa säätelemään syke. Virittää oman zenergy kellopeli teidän pulssin pitää sen sileä, säännöllinen ja rento. Asiat Tarvitset
Zenergy F merkille säestää
joogamatto
mukavat vaatteet
Kynttilä
Ottelut
suitsukkeita ja haltijan
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aseta rauhoittava tilaa meditaatio. Aseta jooga matto lattialla ja pitkä pilari kynttilä, suitsukkeita kiinni ja pidin, ja zenergy säestää edessä. Aseta kynttilä keskustassa ja suitsukkeita ja säestää jommallekummalle puolelle. Laita mukavat vaatteet samoin.
2

Light suitsukkeita ja kynttilän. Hengitä syvään, tunne hengenvetoon läpi kaikki ruumiinosat. Keskity syke ja tuntea kuinka se lyö luonnollisesti pitää silmäsi liekki. Katso sydämesi keskellä kynttilän liekki ja katsoa sen rytmihäiriöitä.
3

Poimi säestää vasara ja napauttamalla F-note säestää tiukasti, mutta kevyesti. F merkille uskotaan vastaavan sydämeen. Tuntuu huomata resonoi läpi kehon, keskittyvät edelleen sydämesi.
4

napauttamalla säestää uudelleen, kun huomioon haalistuu. Hengitä hitaasti ja syvään, visualisointiin huomautus luisumassa rintaan. Hengitys tasaisesti, visualisoida huomautus steadying sydämenne tasainen, rento rytmi. Visualisoida sydän keskellä liekki muuttamatta sen rytmi myös.

Toista tämä meditaatio joka toinen päivä tai niin noin 10-15 minuuttia kerrallaan.