Qigong Painonpudotus

Qigong on vanha kiinalainen meditaation kautta liikkeen. Qigong harjoittajia myös käyttää hengenvetoon työn ja tarkat liikkeen tarkoitus yhdenmukaistaa kehonsa voimat maailmankaikkeuden. Viime aikoina kiinnostus Qigong voimakas hoitokäytänteiden auttaa itseäsi laihtua on kasvanut länsimaissa. Varsinaisen kaloreita, jotka ovat palaneet kun tekee Qigong harjoituksia, rauhoittava ja stressiä lievittävät ominaisuudet Qigong pidetään hyödyllisiä ylipainoisia ihmisiä, kuten viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että stressi on sidottu lihavuus. Historia

sana Qigong koostuu kahdesta sanasta, qi, eli elämän voimaa tai energiaa, ja gong, mikä tarkoittaa taitoa tai saavutus. Yhdessä sana qigong tarkoittaa taitoja parantaa luonnon elämän energiaa henkilö. Käytännössä Qigong perustuu puitteissa muita perinteisen kiinalaisen harjoituksia, kuten Tai Chi ja hengellisen filosofian perinteisen kiinalaisen kosmologinen maailmankuva. Koska ylipaino pidetään pysähtyneisyyden sisäisen energian klassisen kiinalaisen lääketieteen käytäntö Qigong harjoituksia pidetään ja erinomainen hoito-laihdutus.
Qigong ja stressi

Qigong on perinteisesti harjoitettu osana yleistä strategiaa ylläpitää hyvää fyysistä terveyttä, edistää pitkäikäisyys ja vähentää stressiä. Tutkimus tehty Pain Management Center Newark, NJ, tammikuussa 1999 tutkittiin qigong vaikutuksesta kivun vähentyneen ja ahdistusta ryhmässä 26 aikuista. Tutkijat havaitsivat, että qigong ei vain tuottanut kipua lievittävä vaikutus, että ne pystyivät lisäämään liikuntaa, mutta syvästi laski yleistä ahdistusta tasoilla samoin.
Stressi ja lihavuuteen
< p> Viime aikoina on havaittu, että stressi laukaisee ylensyönti ja edistää painonnousua. Tutkijaryhmä Yerkes National Primate Research Center Emory University tutkittu apinoilla, jotka olivat stressiä ja totesi, että stressi laukaisee hormoneja, jotka tuottavat cravings rasvaisia ​​ja makeita ruokia. He teorian, että ihmisten stressiä on hyvin samankaltainen ja että liikalihavuus epidemia pyyhkäisee nykymaailmassa voitaisiin sitoa stressiä ja näitä hormoneja, jotka laukaisevat ylensyöntiä.
Mahdolliset

Koska käytäntö qigong ei vain stimuloi polttaa kaloreita, että kaikki liikunta tekee lisäksi se tuottaa syvällistä antistress reaktioita, se osoittaa suurta potentiaalia olennaisena strategia laihdutus. Kipua lievittävät ominaisuudet Qigong voi myös olla erittäin hyödyllistä niille, jotka ovat ylipainoisia ja ovat kilpirauhasen loukkaantumisen takia tai muuta kipua liittyviä ehtoja.
Teoriat /Keinottelu

Beyond kalorinkulutusta ja stressiä lievittävä ominaisuudet Qigong, perinteisen kiinalaisen lääketieteen katsoo, että eri asennot ovat hyödyllisiä erityisiä malja, aivan kuten jooga järjestelmän Intiassa. Harjoittajat Qigong ehkä edistää ruoansulatuskanavan toimia ja puuttua hormonaalinen epätasapaino, joka voi olla tekijä laihdutus. Lisäksi aktivoimalla elinvoimaa kehossasi voit tulla aktiivisempi henkilö yleensä ja siten laihtua prosessissa.