Hengitys Pelit

Monet ihmiset hyötyvät tekee säännöllistä hengitys harjoituksia. Lapset, jotka sairastavat niin voit poistaa eritteiden heidän keuhkonsa. Muusikoita, jotka soittavat tuulen tai messinki välineitä sekä astmaatikot, voivat sisällyttää hengitys harjoituksia lisätä hengitysteiden ohjaus. Jotkut ihmiset vain käyttää hengitysharjoituksia kuten rentoutumista tekniikoita. Käänny näitä harjoituksia pelejä ja hauskaa toimintaa, jotta ne olisivat nautittavaa, onko sinulle tai lapsia. Puhaltaa kuplia

Aloita hengittämästä syvästi. Muodostaen huulet osaksi "O" muoto, hengittää ja lempeä, mutta tasaisesti purojen puhaltaa kuplia. Tämä voidaan tehdä käyttämällä kotitekoinen saippuavedellä tai valmiista kupla sekoitetaan ja kupla sauva. Toista kolme-neljä kertaa. Kun toistat tämän toiminnan ajan, pituus kunkin hengittää ja kuplien määrään pitäisi hitaasti kasvaa hengitys tekniikka parantaa.
Räjäyttämiseen Ilmapallot

Räjäyttämiseen ilmapalloja on hyvin edistää syvä, tasainen hengitys mutta vaatii kunnollinen keuhkojen voimaa ja ohjaus. Tämä ei ole ihanteellinen toimintaa niille, joilla on vain vähän hengitysteiden valvontaa tai lapsille. Räjäyttää useita ilmapalloja peräkkäin, keskittyen hengitystä, ja koskaan puhaltaa pois kaikki ilmaan. Älä jatka, jos koet huimausta tai pyörrytystä.
Straw Maalaus

Kaada useita erittäin pieniä lätäköitä maalia päälle pala paperia tai levy . Käyttämällä olki pidetään lähellä maalia, puhaltaa tasaisesti Hengitä maalata eri suuntiin. Yritä tehdä muodon avulla hallita hengitys, tai luoda malleja eri värejä suunnitella moderni taideteos. Voit odottaa joitakin roiskunut maali suoritettaessa tätä toimintaa, joten suunnitelman mukaisesti.
Puhaltaa kynttilät

Place useita irrallinen kynttilät pöydälle tai työtaso ja kevyt niitä . Lyhyillä, keskittynyt Hengitä, räjäyttää jokaisen liekin sammuttaa ilman hengittäminen välillä suihketta. Relight kynttilät ja toista toimintaa kauempaa, käyttäen vahvempia Hengitä räjäyttää jokaisen liekki. Voit saavuttaa samat tulokset pitämällä kättä noin 6 tuumaa pois kasvosi ja puhaltaa kunkin sormiesi saman valvotun Hengitä.
Paper Soccer

Tyhjennä pöydälle käyttää jalkapallo "kentän" nimettyjen tavoitteiden kummassakaan päässä. Rutistaa paperia palvelemaan pallo. Käytä olki kanavoida hengitystä, puhaltaa pallon kohti maalia, ja haastaa joukkuetoverinsa, kuka voi olla ensimmäinen pisteet 10 maalia. Kokeile samaa toimintaa ilman olkia ja katso jos samat tulokset voidaan saavuttaa.