Miten määritellään ayurveda Dosha

Ayurveda on sanskritin sana, joka tarkoittaa "elämän tiede". Rishis tai antiikin näkijöitä Intiassa auttoi kodifioida tämän parantavan taiteen ja tieteen noin 900 eKr., kirjoittamalla mitä he tiesivät noin ravinto-ohjeita eri vartalotyypeille ja erityisiä tapoja hoitaa sairauksia ja ehkäistä sairauksia. Korkeakoulut ja yliopistot Intiassa tarjoavat edelleen perustutkintoa ja tohtorintutkintojen Ayurveda.Dosha viittaa mielen ja kehon tyyppi. Samanlainen kolme vartalotyypeille Länsi lääketieteen ectomorph, mesomorph ja endomorph Ayurveda on Vata, Pitta ja Kapha.To parhaiten määrittää oman ayurveda dosha, voit kuulla lisensoitu Ayurvedic ammattihenkilön tai lääkäriin. Sen sijaan, että voit silti oppia paljon toteamalla teidän luontainen fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen ja psykologiset ominaisuudet, joiden avulla voit määrittää oman dosha. Mitä tarvitset
internet
Näytä lisää Ohjeet
1

Aloita huomaamatta on erittäin brutto fyysisellä tasolla kehon painon ja luusto. Vatas ovat yleensä ohut, pieni luut ja lievä. He ilmaisevat kuivumista ja liike: kuivat hiukset, ihon, kynsien ja taipumusta ummetus. Ne ovat ylin monitoimilaite lähes vaarallisen tutkinto: puhelimessa puhumista ajon aikana, ja syöminen ja käyttämällä GPS-laite löytää, että uusi leipomo, jossa hän on käynnissä 15 minuuttia myöhässä? Mitä? Kenellä on aikaa huomata liikennevalo on kellastuneet-hän ei voi olla, että myöhässä.
2

Huomioi, jos olet enemmän keski rakentaa ja urheilullinen. Sinulla on vankka energia-ja rakastavat juosta, pyöräillä, hiihtää, uida, surffata tai puutarha, patikoida ja kävellä koiran nopealla leikkeen. Pittas voi raivostua silmittömästi ja yleensä saavutus suuntautuneita.
3

Nukkuminen on suosikki harrastus täyteläinen ja suurisydämisessä Kaphas. Ne liikkuvat ja puhuvat hitaasti ja harkitusti. Aikana maanjäristysten ja muiden luonnonkatastrofien, Kaphas rauhallisesti muistuttaa ihmisiä laittaa raskaan kengät, löytävät lompakot ja siirtyä poistuu, kun muut ihmiset paniikkia tai huutaa. Heavyset ja joskus ylipainoinen, Kaphas on legendaarinen makealle.
4

Arvioi energia kuvioita. Vatas yleensä insomniacs epäsäännöllinen syöminen ja nukkuminen tavat: ne lentävät, mutta myöhemmin voi kaatua ja polttaa. Pittas höyryä eteenpäin, mutta voi myös sonni torkkua yli työtovereitaan saavuttamiseksi tavoite. Urheilullinen ja innokas kohtaamaan haasteita ja ylittämään tavoitteet, Pittas ylikierroksilla voi aiheuttaa stressiä päänsärkyä tai verenpainetauti, jos ne ovat hyvin Tyyppi A.Kaphas on sisua, mutta eivät halua käyttää. Jos terve, Kaphas voi pysyä ketään, mutta kohta on, että he eivät ole kiinnostuneita sprinting maaliin. Jos epäterveellistä, Kaphas voi tulla pysähtynyt ja hidas.
5

Ymmärrä, että oppia Ayurveda voi tarjota sinulle työkaluja parempaan itsehoitoon, eikä tapa "luokitella" sinä tai tuomitse itseäsi ankarasti. Tavoitteena Ayurveda on ymmärtää luonnollisia vaistoja ja toimia luonnon parantaa healthy.Be tietoinen siitä, että saatat olla Vata-Pitta tai jopa Vata-Pitta-Kapha. Teidän perus dosha profiili ei muutu.
6

Lue lisätietoja tarkistamalla lähteet alla. Määrittävä dosha perustuu näihin pääryhmään kehon tyyppi, ruumiinrakenne, energian tasoilla ja persoonallisuuden piirteet on lähtökohta. Koska monimutkainen aihe (itse), opetella Ayurveda voi auttaa vähentämään unettomuus (Vatas), vähentää kärsimättömyys (Pittas), tai apua pyytää sinua ulos pysähtyneisyyden (Kapha), voit lukea alan lehtiä tai ottaa epävirallinen " ; dosha tietokilpailuja ", joka voi auttaa antaa sinulle käsityksen että yourself.Rather kuin tarkkoja sääntöjä, pitävät Ayurveda keinona tiedon kokoamista tiedät jo ab