Kuinka parantua selkäleikkauksen

Toipuminen tahansa leikkaus voi olla vaikeaa ja tuskallista, mutta sen jälkeen takaisin leikkauksen, paranemista voi tuntua kaukainen tavoite. Pidä keskittynyt ja noudata suosituksia kirurgi varmistaa, että selkä oikein paranee. Voit tehdä leikkauksen ajan tasainen ja paranemista siirtyminen. Ohjeet
1

Pyydä apua. Jotkut takaisin leikkauksia edellyttää pysyt sairaalassa yön yli tai muutaman päivän post-op. Vaikka olet riippumaton henkilö, on tärkeää nyt pyytää apua sängystä tai siirtää tiettyihin suuntiin. Ylläpitää paranemista, eivät estä sitä itsepäinen. Sairaalassa, sairaanhoitajat tai muu koulutettu henkilökunta ovat siellä auttaa sinua, niin hyödyntää heidän apuaan.
2

Käytä lääkkeitä, kun olet kipua. Älä odota, kunnes kipu tulee sietämättömäksi. Jos olet huolissasi riippuvuuden kipulääkkeiden, puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja. Sietämätöntä kipua vain viivästyttää paranemista.
3

hyödyntää vaihtoehtoisia kivunhoito samoin. Lisäksi kipulääkitys, menetelmiä kuten kosteat tai jäätymisestä voi lopettaa tai vähentää turvotusta ja tehdä jatkamista joku normaalia toimintaa, kuten kävely tai liikkuvat, helpompi tehdä.
4

aktiivisesti osallistua oman terapiassa. Sinun kirurgi voi suositella fysioterapiaa vahvistaa selkää, palauttaa normaalin liikkumisen ja tekevät jatkat päivittäistä toimintaa helpompaa. Hoito jatkuu koko paranemista tekemällä kehon terveitä ja vahvoja.
5

Lopeta tupakointi. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta ei tupakointi edistää nopeampaa paranemista viillon ja ympäröivän lihaksia. Kysy lääkäriltäsi, mitä menetelmiä on käytettävissä auttamaan sinua lopetus.