Aromaterapia Reseptit lopettaa tupakointi

Aromaterapia käyttää haihtuvia öljyjä ja eteeriset öljyt kasveista edistämiseksi fyysistä ja /tai psyykkistä hyvinvointia. Eteeriset öljyt hyödyntää hydrosols, CO2s ja kiistattomia muuttaa ihmisen mielialaan ja tunteisiin. The art of aromaterapia on käytetty lievittämään stressiä ja nostaa mielialaa, niin että ympäristö-ja fyysinen stressitekijöitä voidaan hoitaa tehokkaammin. Aromaterapia voidaan vähentää ärtyneisyys ja stressi liittyvät tupakoinnin lopettamiseen. Aromaterapia ärtyneisyys

Mandarin ja Lavender Ilmanraikastimet

pieni kulhoon, sekoita 18 tippaa mandariinin öljyä 12 tippaa laventeli öljyä. Salli tuoksuva öljy istua turvalliseen paikkaan, jossa se ei kaatunut. Älä peitä seos, mutta anna sen tunkeutua huoneeseen. Mandarin öljy on hedelmäinen, makea tuoksu, joka on käytetty auttaa vähentämään ongelmia unettomuus sekä stressi, ja laventeli öljy on kevyt kukka tuoksu, joka auttaa lievittää masennusta, päänsärkyä, migreeniä ja stressiä. Lavender öljy on käytetty myös lievittää oireita allergiat ja astma ja voi siten olla apua minkä tahansa hengityselinten sairauksia, jotka saatat kokea tupakoinnin takia.

Mandarin ja Roman Kamomilla Ilmanraikastimet

Vuonna pieni kulho, sekoita 18 tippaa Roman kamomilla 12 tippaa mandariinin öljyä. Tämä öljy voidaan käyttää luomaan ilmanraikastimia, joka voi kestää koko päivän. Öljy tulee sijoittaa turvalliseen paikkaan, jossa se ei kaada. Mandarin auttaa lievittämään rasittavissa olosuhteissa ja jännitystä, kun Roman kamomilla voi auttaa päänsärkyä, unettomuutta, pahoinvointia, ja stressin helpotus.
Stress Relief

Greippi, Jasmine ja Ylang Ylang Kupu

luoda diffuusori stressin helpotus, sekoitus 12 tippaa Greippiöljyn neljä tippaa jasmiini öljy ja neljä tippaa ylang ylang öljyä. Laita seos tummassa lasipullossa ja laita kansi päälle pullon. Rullaa pullo käsien välissä sekoittaa öljyjä. Avaa pullo ja aseta viisikymmentäkuusi yli viisi ohut bambusta sauvat diffuusoriin saada miellyttävä tuoksu koko day.Grapefruit öljy on citrusy haju, ja sitä on käytetty onnistuneesti auttaa vähentämään ongelmia, jotka liittyvät toksiinin kertyminen kehossa. Jasmine öljyä käytetään usein lievittää masennusta ja väsymystä, sekä yhteisiä oireita, jotka esiintyvät kun yksi sulkeutuu tupakointi. Samaan aikaan, ylang ylang öljy edistää rentoutumista ja vähentää lihasjännitystä. Jälkimmäinen öljy muuttaa myös mielentilaan, vähentää hermostunut jännitteitä, auttaa lievittämään sydämentykytys ja tuet vähenevät korkea verenpaine.

Resepti 2: bergamotti ja Frankincense hierontaan

tehdä hierontaöljy stressin helpotus sinun täytyy sekoittaa eteerinen öljy operaattorin öljyä, jotta laimentaa eteeriset öljyt ennen kuin ne levitetään iholle; operaattorin öljyt käytetään tukikohdan sekoitus. On olemassa useita harjoittaja öljyt, että voit valita, mutta jos olet allerginen pähkinöille, pysy kaukana ne öljyt luotu pähkinöitä. Sekoita 10 tippaa manteliöljyä kantaja-öljyn, 6 tippaa bergamottiöljyn ja 2 tippaa suitsukepuita öljyä koboltti pullon lasista. Laita kansi päälle pullon ja pyöritä seoksesta käsien välissä sekoittaa it.Bergamot öljy auttaa kohottamaan mielialaa ja vähentää stressiä ja suitsuketta auttaa lievittää hengityselinten kysymyksiä, erityisesti kysymyksiä, jotka liittyvät vaikea yskä, ja se on käytetään myös lievittää ahdistusta. Haettaessa hieronta öljyä, älä päästä sitä silmiin, suuhun tai muita herkkiä alueita. Jos sinulle ilmaantuu ihottumaa tai muita allergisia oireita, kuten turvotusta ja /tai hengitysvaikeuksia, ota yhteyttä lääkäriin välittömästi lääkärin puoleen ja lopettavat seosta.