Edut Tupakoinnin lopettaminen

Savukkeet ovat yksi maailman tuhoavia voimia, tappaen tuhansia vuosittain pelkästään Yhdysvalloissa läpi liittyviä sairauksia. Vaikka tupakointi ei ole terveydellisiä etuja, lopettaa tupakointi on monia etuja, jotka ulottuvat terveydenhuollon rahoitus ja alkaa hetki poltat viimeinen savuke. Ensimmäisen 48 tunnin

20 minuutin kuluessa tupakointi savuketta, henkilön verenpaine alkaa normalisoitua heidän tupakoinnin tasolla. Kun vain 12 tuntia ei tupakointi, veren happipitoisuus laskea kemian-kuormattuna savu palaa normaaliksi, ja aiemmin kohonnut hiilimonoksidin tasot laantua. Vain 48 tuntia sen jälkeen, kun lopettaa tupakoinnin, hermopäätteitä, että savun vaurioitunut alkavat parantua ja kasvaa uudelleen. Dulled aistit maku ja haju myös alkaa palata tähän aikaan.
Kahden ensimmäisen viikon

kahden ensimmäisen viikon lopetus savukkeiden, monia muutoksia tapahtuu jo kehossa. Hengitys helpottuu ja keuhkojen kapasiteetti alkaa kasvaa. Henkilö testaa negatiivisesti läsnäolo nikotiinia kolmas kokonainen päivä ei tupakointia, ja loppua kohti kahden ensimmäisen viikon, hampaat ja ikenet alkaa palaa täyteen terveyttä verenkiertoa suussa tasaantuu.

kahdesta viikosta kolmeen kuukautta

pitkän kantaman muutoksia kehon alussa tapahtuu tänä aikana. Aivojen reseptorit alkavat toimia samaan tahtiin kuin ihmisiä, jotka ovat savuton kolmen viikon cessation.During tämän ajan, sydänkohtauksen alkaa vähentyä. Keuhkojen toiminta paranee koko ajan, ja liikkeeseen alkaa elpyä toden teolla. Krooninen "tupakoitsijan yskä" pitäisi myös alkaa kadota tänä aikana.
Ensimmäinen vuosi

värekarvojen että linja sisällä keuhkot ovat regrown tällä kertaa , vähentämällä hengitystieinfektioita. Jos henkilö on aikaisemmin ollut hengenahdistus johtuu tupakoinnista, tämä olisi myös hävinneen tällä kertaa. Vaikka ei niin hyvä kuin tupakoimaton, toipumassa tupakoitsijan riski sepelvaltimotaudin puolittuu loppuun mennessä ensimmäisen vuoden.
Seuraavien 15 vuoden

vuotta lopettamisen jälkeen, hyödyt lopetus savukkeiden ottaa muodon todellisen pitkän aikavälin elpyminen. Viiden vuoden kuluessa lopettaa tupakoinnin, toipumassa tupakoitsijat ovat ilman suurempi riski aivohalvaus kuin ihmiset, jotka eivät tupakoi. 10 vuotta, riski sairastua keuhkosyöpään puolittuu, ja riski kaikkien muiden tupakointiin liittyvien syöpien on vähentynyt. Vuonna 15, sydänsairauksien riskiä jonkun, joka on onnistuneesti lopettaa tupakointi on sama kuin ei-tupakoitsija.
Muut edut

monia muita etuja lopetus savukkeet eivät suoraan liity fyysistä Heath. Kyky lopettaa tarkoittaa, että entiset tupakoitsijat ei enää tarvitse suunnitella elämäänsä noin miten ja milloin he voivat saada ensi savukkeita. He eivät enää tarvitse seistä ulkona kylmässä talven saada nopeasti savua tauko työssä, ihmisten ensimmäinen vaikutelma ei aina ole ylivoimainen savun haju, että niiden mukana koko päivän, ja niiden ei enää tarvitse selittää, miksi he polttavat kun he tietävät, tupakointi on haitallista heidän pienten lasten kanssa. Savukkeet ovat myös kalliita, ja ne, jotka pystyvät onnistuneesti lopettaa pystyvät laittamaan säästöjä kohti lomat, kuntolaitteita, televisiot ja muut haluamasi tuotteet palkita itseään siitä voimaa potkia riippuvuuden.