Miten lopettaa tupakointi

Ei enää hakkerointi yskää. Ei enää kuoret pois rahaa "Big Tobacco" päivä toisensa jälkeen. Ei enää hengenahdistus ja enää sosiaalista syrjäytymistä. On aika lopettaa tupakointi, hyvää. 1
2
3
4
Ohjeet
Harkitse kemialliset käsittelyt

Chemical hoitoja yleensä tehokkain, koska he tekevät eniten lievittää fyysistä riippuvuutta nikotiinista. Luonnollinen hoitoja yleensä lievittää vain psykologinen riippuvuus, joka on tehokas, mutta vähemmän käytöstä ja kivulias. Keskustele aina kemiallisia hoitoja lääkärin kanssa ennen kuin käytät niitä lopettaa tupakoinnin, koska ne voivat kaikki olla haittavaikutuksia tietyille käyttäjille. Lukea tuotteita, ja jos miellyttää sinua ja se on hyväksytty lääkäri, kokeile sitä.

Zyban on markkinointinimi depressiolääkkeen Bupropionihydrokloridin. Nämä ovat pohjimmiltaan "happy pillereitä" tarkoitus vähentää tai poistaa nikotiinin vieroitusoireita. Voit käyttää Zyban, aloitat pillereitä viikon tai kaksi ennen kuin lopettaa tupakoinnin niin he alkavat työskennellä. Zyban on saatavilla vain reseptillä ja sitä ei saa käyttää muiden masennuslääkkeitä. Sinun täytyy olla varma kertoa lääkärille kaikista muista lääkkeistä käytät kun pyydät häntä määrätä Zyban sinulle.

Nikotiinilaastareilla ovat pieniä, itseliimautuvat laikkuja iholle niin nikotiini voi kirjoittaa verenkiertoon tasaisesti koko päivän. Kun poltat tai käyttää muita nikotiinia korvaavia hoitomuotoja, saat "piikki" korkean nikotiinia veressä, joka sitten laskee, kunnes tunnet tarvetta ottaa toisen annoksen ja alkuun up your nikotiinimäärän. Laastari vain pitää sinut vakaalla tasolla koko ajan, ja saa sinut tottunut, että ilman odottaen satunnaisia ​​korkea. Merkit tulevat eri vahvuuksia. Edistymistä vahvin heikointa käytettävissä, ja lopulta lakkaa käyttää niitä kokonaan.

Edut nikotiinilaastarit ovat, että ne tarjoavat sinulle tasainen tarjonta nikotiinia, joten sinun ei tarvitse ajatella sitä . Ne toimivat joka tilanteessa (vaikka et voi käyttää niitä uima-altaissa tai kylvyssä). Haitat Nikotiinilaastareiden ovat, että ne ovat suhteellisen kalliita. Ne voivat myös ärsyttää ihoa, johon ne on sijoitettu tai aiheuttaa voit olla kummallisia unia ja nukkua hyvin, jos käytät niitä, kun menet nukkumaan. Jos et käytä niitä, kun menet nukkumaan, se voi olla hieman karkea aamulla ennen kuin saat laastari ja se alkaa toimia. Vaikka niiden vahva pelote tupakointi, jos poltat, kun olet pukeutunut yksi tai tunteja sen jälkeen kun yksi pois, voit kärsiä nikotiinin yliannostuksen.

Nikotiinipurukumi auttaa sinua lopettamaan antamalla sinulle lähde nikotiinin lisäksi tupakointi. Se on eri vahvuuksia (yleensä 4 mg tai 2 mg nikotiinia per kpl), ja voit valita yhden perusteella, kuinka paljon poltat. Nikotiinipurukumi, kuten kaikki nikotiini-korvaushoito, voit käsitellä fyysinen osa riippuvuuden pidemmän aikaa vähemmän rajuja vieroitusoireita. Niin kauan kuin et ylitä ehdottama määrä suuntiin, otat sen, kun sitä tarvitaan, jotta voit leikata alas teidän nikotiinin niin nopeasti ja hitaasti kuin haluat. Se on myös suhteellisen edullinen ja se tarjoaa joitakin suun tyydytystä oman tilalle savukkeita. Kuitenkin, et voi pureskella sitä juoden sooda tai alkoholijuomia. Se voi myös aiheuttaa pahoinvointia, jos pureskella liian nopeasti ja se kestää pitkään, jotta se toimisi. Joten jos odotat liian kauan välillä kappaletta, voit tulla erittäin ärtynyt odotellessa pala olet märehtiä vaikuttaa sinuun.

Nikotiini inhalaattoreihin ja nenäsuihkeiden työskennellä mukaan samalla periaatteella kuin purukumi, mutta ovat eri suunnittelu. Nikotiini inhalaattoreihin muotoinen pieni savukkeita. Kun imeä niitä, ne vapauttavat sumu nikotiinia keuhkoihin. Nenäsumute on kuin tuote käytät nenän tukkoisuus, vain silloin, kun pumppu se sieraimeen se sumutetta nikotiini nenäonteloon. Nämä toimivat paljon nopeammin kuin purukumi ja sitä voidaan käyttää missä tahansa tilanteessa, ja aina, kun niitä tarvitaan. Koska inhalaattorin on hyvin samankaltainen kuin savuke, se tekee hyvän korvaamisesta. Suihkeet ja inhalaattoreissa voi olla monia sivuvaikutuksia, mutta kuten polttaminen nenän kudoksia tai kurkun, vatsakipu ja pahoinvointi. Ne ovat myös kalliimpia kuin purukumia.

Seuraava:
conside Natural Tekniikat
1
2
< li> 3
4