Kuinka lopettaa tupakointi helposti

Tupakoinnin lopettaminen on erittäin vaikeaa, vaikka se on viisas päätös. Nikotiini on ehkä yksi kaikkein riippuvuutta aiheuttavien aineiden maan päällä ja riippuvuus vahvistuu niin usein, koska taajuus, jolla tupakoitsijat syttyvät. On olemassa tapoja jopa kaikkein addiktoitunut tupakoitsija lopettaa. Asiat Tarvitset
ymmärrystä lääkäri
reseptin alrpazolam (****) ja reseptin diatsepaami (Valium).
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> Uskokaa tai älkää kaikki tupakoitsijat eivät ole tasavertaisia. Viimeksi kun olin ystävän kanssa, joka on aloittanut tupakoinnin hänen aikuisiällä, toisin kuin useimmat ihmiset, jotka ovat menossa toiseen suuntaan, tajusin hän ei hengittämästä joka raivostutti minua, kun oli pakko hengittää hänen tupakansavulle samoin kuin muut suojelijat kahvila me istuimme ulkopuolella. On järkyttävää, miten monet ihmiset, jotka "faux savua" varten teennäisyys. Sitten on myös niitä, jotka polttavat hyvin hallinnassa rajallinen määrä savukkeita kuten oma isäni joka polttaa savuketta päivässä. Sekin raivostuttaa minua En näe mitään tarkoitusta tupakointi lainkaan, jos sinulla ei ole laillista nikotiiniriippuvuuden kuin muuten olet yksinkertaisesti laittamalla myrkkyä sinulle ja kulkee sen meille muille.

Neuvoja Tämä artikkeli ei ole valoa tupakoitsija tai faux tupakoitsija. Nämä ihmiset eivät tarvitse neuvoja he tarvitsevat vain saada otetta, koska ne kärsi todellisen riippuvuuden. Itse asiassa se yllättää monet tupakoitsijat, jotka ovat erittäin riippuvaisia ​​kuinka monet tupakoitsijat ei ole fyysistä riippuvuutta. Sillä monet tupakoitsijat vaivattomasti ja jotkut tahdonvoimaa on kaikki mitä tarvitaan luopua tapana. Toisille tarina ei ole aivan niin yksinkertainen.

Määrittää taso riippuvuus pyydän aina henkilö, kun he saavat ensimmäisen savukkeen päivässä ja kuvaamaan tupakointi kuvio. Erittäin riippuvainen tupakoitsija, joka poikkeuksetta on vaikea lopettaa lähes aina on raskas aamu tupakoitsija. Kutsun tätä elpymässä he ovat toipumassa nikotiinin tuudittaa kehonsa niiden yöunet. Voimakkaasti riippuvaiseksi tupakoitsijat yleensä polttaa heti herätessä ja myöhemmin tupakoi aamuun vähitellen illalla ulos ja vauhdista itseään tasaisesti nikotiiniannoksen koko päivän huipentui savukkeen tai kaksi ennen nukkumaanmenoa. Ne, jotka eivät sovi tähän malliin ja polttaa enemmän myöhemmin päivällä tai ei ennen syömistä, keskipäivällä, tai toisinaan ne nimetä on paljon helpompaa lopettaa.
2

On monia lääkkeitä siellä kuten kuten Zyban, Chantix ja nikotiinikorvaushoito vaihtelevat fake savukkeiden laastaria ja purukumia. Nikotiini ei ole vaarallista sinulle ja itse asiassa käytetään lääketieteessä hoitoon vaivoja kuten Parkinsonin tauti. Vaara tupakointi on enemmän muita aineita löytyy tupakan ja savukkeiden erikseen.

Kevyempiä tupakoivat tai ole voimakkaasti riippuvaisia ​​tupakoitsijoita suosittelen laastari askel alaspäin tarvittaessa tai ehkä yksi kaksi hyväksyi lääkkeitä varten nikotiinivieroitusoireiden kuten Chantix tai Zyban. Raskaan tupakoitsijat En suosittele näitä. Sen sijaan uskon, että sinun täytyy kuulla hyvin sympaattinen lääkäri ja keskustella kemiallinen detox käyttäen alpratsolaami (****) ja diatsepaami (Valium).

Ymmärtää, miksi suosittelen näitä haluan kulkea oireita nikotiinin peruuttamista. Nikotiinivieroitusoireiden aiheuttaa monenlaisia ​​oireita koko kehon ja eniten nimenomaan ensimmäisen 72 tunnin aikana, jotka hitaasti laantua yli 7-10 päivän aikana. Oireet voivat vaihdella fyysisen psykologinen.

Fyysisiä oireita nikotiinin peruuttamista kolmen ensimmäisen päivän ovat mielihaluja, puristava tunne rinnassa, sydämentykytys, kurkkukipu, ummetus, flunssan kaltaiset oireet, päänsärky, huimausta loitsuja , pyörryttää, yskä, suun haavaumat (kalvaa haavaumat aiheuttaa kehon myrkkyjä), ahdistusta ja tunteita depersonalisaatio ja derealisaatio (aika on vääristynyt ja tuntuu et ole itse mutta kaikki on hidastettuna tai surrealistinen).

vuoksi monenlaisia ​​vakavia fyysisiä oireita Minusta seuraavaa hoito on paras tukea tupakoinnin lopettamiseen: Alle lääkärin valvonnassa pitäisi antaa 15 0,05 mg alpratsolaamia pillereitä (****). Sinun pitäisi ottaa tarpeeksi rauhoittaa, kun ensimmäinen vieroitusoireita esiintyy. Yleensä tämä olisi noin 1,5-2mg maksimi. Tämän jälkeen sinun tulee ottaa 0,05 mg 4 tunnin välein ensimmäisten 24 tunnin aikana. Sinun pitäisi myös olla 30 5mg diatsepaamia tablettia (Valium). Alpratsolaami on nopeasti vaikuttava bentsodiatsepiini ja parasta välitöntä helpotusta, mutta Diatsepaami on parempi nukkua ja on myös pidempi puoliintumisaika siksi on parempi pitää yllä tasaista annostelua bentsodiatsepiinien. Ensimmäinen diatsepaamia tulee ottaa viimeinen alpratsolaami vuonna ensimmäisenä iltana. Toisena päivänä sinun tulee ottaa yksi 0,05 mg alpratsolaamia sekä yksi 5 mg diatsepaamia 4 tunnin välein tarpeen mukaan. 48 tunnin jälkeen sinun tulee ottaa 5mg diatsepaamia tarpeen mukaan jäljellä viikolla. Tämä olisi onnistunut välttämään kaikkein vieroitusoireita.
3

Lopuksi sinun täytyy käsitellä psykologisia seurauksia lopetus. Yleensä ihmiset ovat hyvin kiintyneitä Tupakointi. Kun ajattelee kuinka usein poltat näet selvästi olet vahvistanut tätä tapana paljon useammin kuin useimmat narkomaaneja tai alkoholisteja vahvistamme heidän tapojaan ja siksi on luonnollisesti pidempi surun aikana. Et myöskään taipumus mennä läpi ajan masennus, jonka masennuslääke voidaan määrätä, SSRI tai selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät, ovat paras masennuslääkkeet nikotiinin liittyviä peruuttamista.

Tarvitset sopeutumisaika ja tarvitsevat oppia tekemään asioita, joita yhdistävät tupakoinnin ilman tupakointia. Se ei ole helppoa sopeutumisaika, mutta se voidaan tehdä.