Vaikutukset Asuminen Pikku Korkeus

Pikku korkeus on määritelty noin 2200 metriä (7216 jalkaa) 2500 metriä (8200 jalkaa) merenpinnan yläpuolella. Kaupungit kuten Vail, Colorado, Cooke City, Montana, ja Clovis, New Mexico ovat kohtalaisen korkeudessa. Osa korostaa asuvien korkeammalla altistuvat vähenevät hapen (eli hypoksia), alhainen kosteus, enemmän auringon säteilyä, kylmä ja tuuli. Red Blood Cells

Koska alensi ilmanpaineen kohtuullisissa korkeuksissa, happea on vähemmän keskittynyt tietyn määrän ilmaa. Ihmisen fysiologian sopeutuu alennettu hapen saatavuutta lisäämällä määrää verenkierrossa punasoluja, jotka kuljettavat happea koko kehoon. John Hawley in "Running" mainitsee tutkimuksia, jotka osoittavat, että juoksijoita, jotka koulutetaan kohtalainen korkeuksissa oli parantunut punasolujen massa 12 prosenttia ja hemoglobiini sisältöä 9 prosentin parannus.
Maksimaalinen hapenottokyky

tutkimuksessa Benjamin Levine ja James Stray-Gunderson, urheilijoille, jotka koulutetaan maltillinen nousu oli merkittävä 5 prosentin kasvu maksimaalinen hapenottokyky.
Vanhukset

Vanhukset, joilla on ennestään sairauksia, kuten korkea verenpaine, sepelvaltimotauti ja keuhkosairaus tutkittiin oleskellessaan maltillista nousua Vail, Colorado. Tutkijat johti RC Roach ilmoitti 16 prosenttia esiintyminen akuutti vuori sairaus, hieman alle kokema nuoremmille. Mitään haitallisia oireita esiintyi krooninen sairaus todetaan kun osallistujat olivat kohtalainen nousu, mikä osoittaa, että unacclimatized vanhukset voivat turvallisesti käydä kohtalainen korkeuksissa.
Alin ilmankosteus

Vaikutukset alhainen kosteus, etenkin talvella, voidaan lievittää sisätiloissa käyttämällä ilmankostuttimet ja höyrystimille. Tämä auttaa terveyden limakalvoja ja estää herkkyys tarttuvan ilmassa aineita.
Solar Radiation

enemmän aurinkoenergiaa saavuttaa elävien eliöiden kohtuullisissa korkeuksissa, koska siellä on vähemmän kerroksia tunnelmaa ja pilvet omaksua ja suodattaa sitä. Happi-ja otsonin imee osan ultravioletti (UV) säteilyä, joka muuten saavuttaa maan pintaa, mutta korkeammalla ohuempi ilmakehässä absorboi vähemmän UV-energiaa. Erityisesti UV-B altistus on voimakkaampi korkeammalla. Tutkimus johti Darrell Rigel, MD, Vail, Colorado, osoitti UV-B tasolla 60 prosenttia enemmän siellä kuin New Yorkissa. Keskimääräinen henkilö suojaamattoman ihon olisi palamiselle 6 minuuttia eikä 25 minuuttia New Yorkissa.
Ihosyövät

UV-B on myös tekijä ihosyöpien kehittymisessä. Ympärivuotiseen asuvat 8500 metrin korkeudessa, riski sairastua ei-melanooma ihosyöpää on noin 115 prosenttia suurempi kuin asuvat ihmiset samanlainen leveyttä merenpinnan tasolla. American Academy of ihotautilääkärit suosittelee suojavaatetusta, aurinkovoidetta, ja käytäntö välttää vahvin aurinkoenergian tasoilla puoliltapäivin.
Ruoanvalmistus

ruoanlaittoon ja leivontaan vaikuttaa alemman ilmakehän paine ja alemman kosteuden kohtalainen nousu. Kiehuvaa vettä haihtuu nopeammin ilmankosteus ja ainesosat kuivua nopeammin varastoon. Vesi kiehuu alemmassa lämpötilassa, ja nostatusaineiden toimittava nopeasti, koska alennettu paine.