Edut Outdoor Play

Kanssa leviämisen tietokoneiden ja videopelien nyky-yhteiskunnassa, jotkut lapset saattavat olla halukkaampia pelata sisätiloissa sen sijaan saada ulos nauttimaan raitista ilmaa ja aurinkoa. Nämä lapset missaa lukuisia tarjoamia etuja ulkona pelata. Pelaa ulkona voi parantaa fyysistä terveyttä, sekä alueet, kuten itsehillintää ja itseluottamusta. Lisääntynyt Vigor

mukaan Nancy Wells, Ph.D., Cornell University ympäristön psykologi, ulkona pelata tekee lapset kovemman ja fyysisesti aktiivinen. Enemmän toimintaa johtaa polttavat enemmän kaloreita ja lisätä kuntoa. Tämä on erityisen tärkeää, jotta voidaan torjua lasten lihavuutta.
Terveempi immuunijärjestelmä

Outdoor leikki voi johtaa terveempiä immuunijärjestelmä. Mukaan Rita Pica, kirjoittaja "Running Start: Miten pelata, liikuntaa ja vapaa-aikaa luoda onnistuneen lapsen" ulkovalo stimuloi käpylisäke, joka säätelee biologinen kello, tärkeä tekijä edistämään immuunijärjestelmän terveyttä.

Self-Control

ulkona pelata ja toimet voivat auttaa lapsia kehittämään parempia itsehillintää ja parantaa edellytyksiä kuten tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD). Mukaan University of Illinois at Urbana-tutkimuksessa säännöllinen yhteys luontoon johtaa parempiin keskittymiskyky, joka voi johtaa parempaan suorituskykyyn luokkahuoneessa.
Parempi koordinointi
< p> Ulkoilu - kuten juoksu, luistelu tai urheilusta - vaativat lapsia käyttämään lihaksia, mikä auttaa kehittämään koordinaatiokykyä ja notkeutta. Vaikka, kuten keinuvat edestakaisin leikkipaikka keinu auttaa lapsia kehittämään rytmitaju ja ajoitus, ja se voi myös parantaa tasapainoa, mukaan Kathleen Alfano, Ph.D., johtaja lapsi tutkimuksen Fisher-Price.

lisääntynyt itseluottamus

Ulkoilu voivat auttaa lapsia kehittämään itseluottamusta. Hallitsemalla haastava toimintaa, kuten rullalautailu, tai tulossa hallitsee urheilu kuten baseball tai koripallo, lapsi kehittyy tunteen suoritus ja voi olla vähemmän pelkää yrittää vaikeita tehtäviä. Ulkoilusta tarjoaa myös mahdollisuuden tutkia ja löytää, joka voi myös antaa heille itseluottamusta kokeilla uusia asioita.