Haitalliset vaikutukset Kofeiini

Kofeiini stimuloi Keski immuunijärjestelmää, herättävät sinut ja lisätä valppautta. Kuitenkin, kofeiini myös lupaa haitallisia vaikutuksia. Nämä vaikutukset vaihtelevat sukupuolen, iän, painoindeksi ja terveyttä.
Soda on yksi suosittu lähde kofeiinia.
Heart Vaikutukset

Kofeiini nostaa verenpainetta ja tehdä sydämen pumppu kovemmin. Näin ollen kofeiinia voi johtaa rytmihäiriöihin. Alkoholiyhdisteet näitä vaikutuksia.
Ruoansulatuskanavan ongelmia

Kofeiini voi aiheuttaa pahoinvointia ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia. Se myös stimuloi lämmöntuotanto, joka luo polttava tunne mahassa.
Ärsyttävä

Ärsyttävä on usein syynä kofeiinin muita vaikutuksia, kuten päänsärkyä, ahdistuneisuus, levottomuus , hermostuneisuus ja unettomuus.
Kuivuminen

Kofeiini on diureetti, eli se lisää virtsaneritystä erittää. Näin ollen kofeiinia voi aiheuttaa kuivumista, jos et juo tarpeeksi nestettä.
Expert Insight

Mayo Clinic suosittelee kofeiinia enintään 500 600 mg päivässä . Lisäksi kahvia, teetä ja sooda, kofeiinia on joissakin karkkeja ja over-the-counter lääkitys.