Vaiheissa toipumassa kuolema rakkaasi

kuolema rakastettusi ei ole koskaan helppoa käsitellä ja ymmärtää vaiheissa surun ja menetyksen voi tukea työtä matkalla elpymistä. Määritteli ensimmäisenä Elizabeth Kübler-Ross hänen 1969 kirjan "On Death ja Dying," nämä vaiheissa surun eivät aina esiinny järjestyksessä ja joskus sekoittuvat keskenään. Ne ovat kuitenkin yleismaailmallisia, ja tietoa niistä voi estää eristyneisyyden tunne. Denial

ensimmäisessä vaiheessa suru, kieltäminen on seurausta shokin menettäessään rakkaansa. Tässä vaiheessa et voi hyväksyä, että rakkaasi on kuollut. Et ehkä voi sanoa, että rakkaasi on "mennyt", ja saatat tuntea, että hän on jotenkin vielä läsnä. Voit kuvitella keskusteluja rakkaasi. Tämä normaali vaihe surua ei yleensä kestä kovin kauan.
Anger

Anger tulokset kipu tuntui seurauksena kuoleman rakkaansa. Saatat löytää itsesi kysyy: "Miksi minä?" tai "Miksi hänet?" Saatat tuntea vihainen henkilö, joka on kuollut, tai jopa itse. Saatat tuntea kuin jos koko maailmankaikkeus on jotenkin ralli sinua vastaan. Voit etsiä joku syyllinen menetys. Esimerkkejä ihmiset nauttivat elämästä voi aiheuttaa lisää tuskaa ja katkeruutta.
Tinkiminen

Tässä vaiheessa saatat löytää itsesi yrittää tinkiä korkeampi voima. Esimerkiksi, saatat tuntea, että jos muutat käyttäytymistä tai harjoittaa tiettyä toimintaa, rakkaasi annetaan sinulle takaisin.
Masennus

Keskellä masennus, elämä voi tuntua turhaa ja ilman toivoa. Saatat löytää itsesi irti asioita, toimintaa ja ihmisiä kerran oli. Ei voi olla tunnottomuus, joka joskus väistyy surua ja vihaa. Tämä vaihe voi joskus johtaa itsetuhoiseen käyttäytymiseen ja jopa itsemurhaan, joten jos huomaat, että olet täysin ylityöllistettyjä, hakea apua perheenjäsenen, ystävän tai lääkäri.
Hyväksyminen

hyväksyminen tapahtuu, kun vihdoin ymmärtää, että rakkaasi on poissa, ja että mikään ei voi tehdä asialle. Alatte oppia elämään ilman, että henkilö, ja alatte nähdä, että on toivoa ja että elämä ei ole piste. Vihaa ja surua alkaa laantua, tunteita helpompaa käsitellä, ja paranemista todella alkaa. Se on tässä vaiheessa, että elpyminen alkaa olla todellisuutta.