Resursseja toiminnan kautta Suru

Kun koet tai kuolemaan, suru ja sen jälkivaikutukset voivat yllättää sinut. Tuloksena tunteet aikaa käsitellä. Vaikka monet ihmiset työskentelevät murheen kautta juurikaan ulkopuolista apua, toiset tarvitsevat lisäresursseja auttamaan heitä parantua. Tukiryhmiä

Support ryhmät tarjoavat rohkaisua jokainen jakaa heidän tarinansa. Muut eläytyä ja tarjota kuunnellaan ja turvallinen paikka purkaa tai vain itkeä. Tukiryhmiä voidaan sulkea, jolloin he ovat tietyn alkamis-ja päättymispäivä ja eivät salli uusia jäseniä viime aloituspäivää, toiset ovat auki, jolloin osallistujia laskea tarpeen mukaan.
Yksittäiset Neuvonta

niille, jotka tuntevat uhkaa tukiryhmä tai jotka tarvitsee vain lisää yksilöllistä huomiota, yksilölliseen neuvontaan esittelee terveellinen vaihtoehto. Paikallisissa sairaaloissa ja verkkoaineistot voi antaa suosituksia päteviä surun ohjaajat omalla alueella.
Kirjat

Books on suru, kuolema ja kuolevat myös sisällyttää kokemuksia toiset ja viisautta kirjailija. Näillä voi olla henkinen painopiste tai yksinkertaisesti tarjota lisää tietoa siitä vaiheissa surun, kuten säädetään kuuluisa kirja Dr. Elisabeth Kübler-Ross, "On Death ja Dying."

Hengellinen ohjaus

Jotkut ihmiset kokevat suurta lohtua henkistä tukea ja ohjausta. Pastorit, pastorit, ministerit, rabbit tai muiden uskonnollisten johtajien voi tarjota rohkaisua hengellinen näkökulma. Usko kuoleman jälkeiseen elämään antaa paljon toivoa, että kuolema ei ole loppu. Hengelliset johtajat antavat yleensä ihmisiä kysyä vaikeita kysymyksiä ja ohjata heitä takaisin keskittyä Jumalaan tai korkeampaan voimaan.
Lehti

kirjaaminen auttaa sinua purkaa ja vapauttaa tunteita turvallisesti, nonthreatening tavalla. Ajan kuluessa, monet ihmiset muistella alkuperäisen päiväkirjamerkintöjä löytää paranemista on siirretty pitkin nopeammin kuin ensimmäinen ajatus olisi. Ei ole mitään väärää tai oikeaa tapaa lehdessä. Käyttämällä runoja, valokuvia ja muistoesineitä yhdistelmä päiväkirjaa ja leikekirja formaatit tarjoavat luova pistorasiaan surun samoin.
Online Resources

runsaasti online-tietoa tarjoaa erilaisia ​​tuki surevan henkilö. Sivustot tarjoavat rakentavia tapoja käsitellä vaiheissa surun ja kuvata yhteisiä reaktioita surua, lisäksi tarjoaa verkossa kuolemantapaus ryhmiä. Lisäksi online-resursseja voi auttaa sinua löytämään tukiryhmiä tai muita palveluja paikallisesti rohkaista sinua.
Perhe ja ystävät

henkilökohtaista tukea järjestelmää ei voida aliarvioida tänä aikana . Kun käyt läpi day-to-day life, vähän muistutuksia rakkaansa tuo tunteet pintaan. Puhumalla näistä ja käsittely tunteita, kun ne tapahtuvat, voit työskennellä läpi tuskan.