Miten lohduttaa surren Loved Ones

Suru on yksi vaikeimmista tunteita ihminen voi kokea elämässä ja voi olla ylivoimainen, kun henkilö yllättäen menettää rakkaansa. Ystävät ja perheenjäsenet voivat kokea erilaisia ​​käyttäytymismalleja ja tunteita liittyy yleisesti surun, kuten kieltäminen, syyllisyys, viha ja masennus. Ne voivat myös olla vaikeuksia selviytyä jokapäiväisessä elämässä tänä aikana. Jos sinulla on rakastettusi jotka suree, on tärkeää tunnistaa eri vaiheissa surun, on erittäin kannustava ja empaattinen, auttaa käytännön toimintaa ja tarjoavat mukavuutta kaikin mahdollisin tavoin. Ohjeet
1

Soita suree rakkaan ja tarjota osanottonsa. Vakuuttaa rakkaasi että tuette heitä kaikin mahdollisin tavoin. Lähettää kukkia, kortti tai lohduttava käsinkirjoitettu kirje on huomaavainen tapa osoittaa tukea.
2

Tutustu eri vaiheissa surun, mukaan lukien sokki ja kieltäminen, masennus, syyllisyys, viha ja hyväksyntä . Vaikka suruprosessin erilainen jokaiselle yksilölle lukuisia tunteita syntyy, kun henkilön kumppani tai rakastettusi kulkee. Hävittyään joku ne olivat hyvin lähellä, rakkaasi voi tulla masentunut ja vihainen. Suojamekanismit voi myös syntyä ja rakkaasi voi yrittää työntää sinut pois. Tunnustaa ja ymmärtää yhteisen surevan vaiheet voivat paremmin tukea sinua lohduttaa rakkaasi aikaan. Riippuen rakkaasi menetys, suru määräaika voi kestää niin kauan kuin kaksi vuotta.
3

Kuuntele rakkaasi jos he ovat valmiita puhumaan. Koska jokainen näyttelyitä eri suree tunteita ja käyttäytymistä, rakkaasi voi tai ei ehkä halua kertoa, miten he tuntevat. Jos he ovat valmiita uskoutua sinulle ja ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan, olla tietoinen heidän olosuhteistaan. Älä tuomita tai keskeyttää rakkaasi kun ne hyväuskoinen sinua. Jos rakkaasi ei ole valmis puhumaan, ei painostaa heitä puhumaan. Kuitenkin varmasti anna rakkaasi tietää, että sinulla on siellä, kun he ovat valmiita puhumaan.
4

Assist rakkaasi eri toimintoja ja tehtäviä, kuten ruoanlaitto, siivous, ruokaostokset , maksaa laskuja tai asioiden hoitamisesta. Jos hautajaisia ​​ei ole tehty, tarjota apua. Koko tämän ajan surun, rakkaasi ei ole energiaa tai motivaatiota toteuttaa käytännön tehtäviä. Tarjoutuu auttamaan käytännön asioissa on huomaavainen ja kannustava ele.
5

Vietä aikaa rakkaasi ja edelleen pysyä kosketuksissa aikana suree aikana. Ne voivat tulla kaukana, joten on tärkeää jatkuvasti tarkistaa rakkaasi ja laajentaa tukea. Viettää aikaa rakkaasi auttaa myös tarkkailla, miten hyvin he ovat tekemisissä surua.
6

Huomioi varoitus masennusta kuten liiallinen vetäytyminen ystävien ja perheenjäsenten, kyvyttömyys toimia päivittäin perusteella, alkoholin tai huumeiden väärinkäyttöä, äärimmäinen laihtuminen, unettomuus tai puhuu itsemurhan. Jos rakkaasi esiintyy jokin näistä oireista, kannustaa heitä hakemaan ammattiapua suru neuvonantaja, psykologi tai tukiryhmä. Voit välttää äärimmäinen reaktio rakkaasi, ilmaista huolta heidän hyvinvoinnistaan ​​rakastava, huomaavainen tavalla. Et halua rakkaasi tuntevat loukkaantunut, kun kysyt, että he etsivät ulkopuolista apua.