Miten Combat Ientulehdus elintarvikkeiden kanssa

Ientulehdus on yksi vaihe iensairauksien. Kun plakki saa kertyminen hampaiden pinnalle, ympäröivän ikenet tulehtuvat mikä aiheuttaa ientulehdus. Varhainen ientulehdus hoito auttaa ehkäisemään parodontiitin. Voit auttaa estämään ientulehdus asianmukainen harjaus, hammaslangan ja säännölliset käynnit hammaslääkärillä. Lisäksi edellä, voit auttaa torjumaan ientulehdus ruoan kanssa. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka torjua ientulehdus minimoimalla rakentaa bakteereita. Ohjeet
1

Syö yritys rapeita luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita. Crunchy elintarvikkeet kuten selleri ja omenat auttaa poistamaan elintarvikkeiden hiukkasia, jotka voivat tarttua hampaita. Pehmeitä ruokia, kuten suklaata ja maapähkinävoita, esimerkiksi teltta juuttua rakoja hampaiden välissä. Stuck ruoka auttaa edistämään bakteerien ja lisätä mahdollisuuksia kehittää ientulehdus.
2

saada runsaasti määriä kuitua. Vaikka kuitu ei suoraan ota bakteerit pois hampaita vähentää mahdollisuuksia saada ientulehdus, mikä kuitu ei se auttaa parantamaan kehon immuunijärjestelmää. Runsaskuituinen elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä, papuja ja vihanneksia tarjota tarvittavat rakennusaineita terve immuunijärjestelmä, joka asettaa kehon paremmin taistella bakteeri, joka aiheuttaa ientulehdusta.
3

Pysy kaukana sokerit. Sugar hampaat on kuin kiitospäivän aterian bakteereja. Bakteerit viihtyvät sokeria vasemmalle ja hampaiden väliin. Jos sinusta tuntuu, että et voi luopua sokerin kokonaan, varmista harjata hampaat jälkeenpäin.