How To Cure Unettomuus tuoksuja

Tuoksut on valta herättää tunteita. Esimerkiksi, saatat haistaa tuulahdus hajuvettä ja muistaa ensimmäinen tyttöystävä, koska hän oli aina, että tuoksu, tai saatat haistaa savun ja tietää sinun täytyy poistua rakennuksesta. Jos kärsit unettomuudesta, voit käyttää tiettyjä tuoksuja ja makuja, jotka herättävät tunteita rauhallinen ja rentoutumista unilääkkeenä. Asiat Tarvitset
eteeriset öljyt
Ammeen
nenäliina
tyyny tai silmien pussi
Oil tai aromaterapia hajotin
Näytä lisää Ohjeet
Cure Unettomuus Tuoksut

1

hankinta eteeristen rauhoittava tuoksuja. Nämä eivät ole samoja kuin tuoksu öljyt, eteeriset öljyt ovat peräisin suoraan yrttejä ja kasveja. Voit ostaa eteeriset öljyt verkossa tai luontaistuotekaupat. Kokeile kamomilla, laventeli tai patchouli ja rentouttava vaikutus.
2

Kylpyyn, ja laittaa muutama tippa (noin 10) eteerinen öljy olet valinnut omaan kylpyveteen, koska se toimii. Liota 15 minuuttia tai niin ennen nukkumaanmenoa.
3

Toinen tapa auttaa itseäsi rentoutumaan yöllä on laittaa kaksi tai kolme tippaa eteerinen öljy on nenäliina ja aseta nenäliina sisällä teidän tyynyliina. Voit myös sijoittaa silmän laukku tai tyyny laventeli silmille, pään alle tai puolellanne. Voit hengittää tuoksu koko yön, auttaa sinua sekä päästä nukkumaan ja pysyä unessa.
4 p Jos käytössäsi on öljyä tai aromaterapia hajotin, voit käyttää eteeriset öljyt tässä tavalla samoin. Voit käyttää diffuusori, laittaa tarvittava määrä eteeristä öljyä siihen ja anna sen lämmetä. Lämpö diffuusorin leviää tuoksu eteerinen öljy ympäri aluetta, kääntämällä makuuhuone osaksi rauhallista.