Kuinka käyttää Aromaterapia Närästys

Kärsitkö hearburn? Närästys voi vaihdella lievästä kipua tunne tulipalo vatsassa. Ja vaikka on olemassa monia over-the-counter hoitoja sekä reseptilääkkeitä Vaihtoehtoiset hoidot voivat myös auttaa - kuten aromaterapiaa. Asiat Tarvitset
Pure eteeriset öljyt
manteliöljyä
Lasipullo, jossa korkki
Iso allas (valinnainen) finnish Ring poltin (lisävaruste)
Näytä lisäohjeita

1

Valitse 100% puhtaita eteerisiä öljyjä - vain nämä tarjoavat terveellistä etuja. Etiketissä mainitaan, "100% puhdas." Löydät ne luontaistuotekaupoista ja verkossa. Närästys, parhaita valintoja ovat mustapippuri, sitruuna ja mandariini. Useimmat kaupat ovat testaaja pulloa, joten ota haistella ja valita kaksi pidät.
2

Tee käsien hieronta öljyä. Ensimmäinen sekoita eteerinen öljy manteliöljyä, joka tunnetaan "kantaja" öljy, luoda hieronta öljyä. Mittaa useita tl manteli öljyä lasipulloon, lisää sitten kolmesta kuuteen tippaa eteerinen öljy kohti tl manteliöljyä. Hiero öljyä käsiisi ja hengittää aromi useita minuutteja auttaa närästyksen oireita.
3

Tee jalka-kylpy tai käsi kylpyamme. Täytä isoon kulhoon kaksi kolmasosaa hyvin lämpimällä vedellä ja lisää kolmesta neljään tippaa eteeristä öljyä. Lämmin vesi auttaa verisuonten laajentaa, ja eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi, joka voi edelleen auttaa närästyksen oireita. Hengitä aromit kun liota kädet tai jalat saada enemmän aromaterapiaa etuja.
4

Käytä rengas polttimen levittämään eteeriset öljyt ilmaan. Pieni rengas polttimet, saatavissa luontaistuotekaupoista ja verkossa, ovat yleensä valmistettu posliinista tai alumiinia ja istua päälle hehkulamppu. Lisää muutama tippa eteerinen öljy poltin. Lämpö lamppu hitaasti höyrystyvät öljy. Tarkista säännöllisesti ja täytä.
5

Pidä pullo eteerinen öljy työpöytäsi tai salkku työssä tai on-the-road pikaratkaisua. Voit ripotella viisikymmentäyhdeksän yli yksi putoaa nenäliina ja hengittää öljyn tuoksu.