Kuinka käyttää Ruskea riisi vieroitus

Ruskea riisi on runsaasti jodia, kaliumia ja välttämättömiä mineraaleja. Se on ihanaa ruokaa puhdistaa kehoa. Käyttämällä ruskea detox myös lisää energiaa, henkistä vireyttä ja voi myös olla erittäin tehokas keino päästä eroon ei-toivottuja paino. Perus kehon detox ohjelma käyttää Ruskea koostuu 5-päivän ohjelma, joka on helppo suorittaa. Tässä on, miten voit aloittaa detoksifikaatioprosessin tänään. Asiat Tarvitset
Brown Rice
Herbal Ulostusaine Tea Halvat 5 sitruunat
Selleri
Porkkanat
Porkkana Juice
Broccoli
5 Kiivi
lähdevesi

Näytä lisää Ohjeet
Detox ruskea riisi
1

Kuluttaa vehreän vihreä salaatti ja yksi kuppi kasviperäisten laksatiivinen teetä vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa. Tee tämä iltana ennen kuin aloitat 5-päivän ruskea riisi vieroitushoito-ohjelman. Tämä auttaa eroon uumenissa toivottujen jätteiden ennen kuin aloitat puhdistus kehon. On tärkeää aloittaa alusta. Haluat olla ilman jätteitä, joita voi kuljettaa.
2

Purista 1 tuoreen sitruunan 10-12 oz. lähdevettä aamiaisella. Sitruunat on tehokas ruoansulatus ominaisuuksia, jotka auttavat sulattamaan aamiaista nopeammin. Raasta 3 oz. raaka porkkana, ja ripottele ne yli pääruoka. Porkkanat on vahva kuitu ominaisuuksia, ja ne sisältävät runsaasti beetakaroteenia. Tämä pitää kehon istutetaan vitamiinin
3

Steam 1 kuppi ruskea riisi lounaalle. Haluat myös syödä 2-3 unssia selleri. Selleri hallussaan voimakas kuitu ominaisuuksia, ja se auttaa jakautuminen tärkkelys riisi, joka sytyttää aineenvaihduntaa. Tämä auttaa kehoa puhdistaa itse oikein.
4

Syö 3 oz. raaka, kuoritut porkkanat 1/4 cup höyrytetty ruskea riisi lounaan ja päivällisen välissä. Tämä välipala on tärkeää, koska se pitää aineenvaihduntaa käynnissä. Muista juoda 1 pullo lähdevettä tämän välipala. On tärkeää pitää tarpeeksi vettä järjestelmässä, kun käytät ruskea riisi huuhtele järjestelmä.
5

syödä puoli kuppi ruskea riisi 3 oz. höyrytetty parsakaali päivälliselle. Parsakaali on runsaasti kaliumia ja kalsiumia, ja se on tehokas pitämään veren terve. Tämä edistää kiinteä sydämen ja keuhkojen toimintaa, ja että on tarpeen puhdistaa kehoa. Se toimii myös murtaa ruskea riisi.
6

syödä 1/4 cup ruskea riisi ja yksi porkkana ennen nukkumaanmenoa. On yksi viipaloitu kiivi jälkiruoaksi jälkeenpäin. Kiivi on tehokas ruoansulatus entsyymejä, jotka auttavat hajottamaan ominaisuuksia riisi.
Body Care ja Liikunta
7

Aloita jokainen päivä tekemällä 15 minuutin aerobinen liikunta. Tämä voi sisältää reipasta kävelyä, ratsastus kuntopyörä tai lenkkeily. Tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja toimivat parhaiten puhdistus kehon, kun aineenvaihdunta nopeutuu.
8

viettää 20 minuuttia saunassa joka päivä teidän 5-päivän ruskea riisi puhdistaa. Ota kuuma kylpy, jos sauna ei ole teidän päästä. On tärkeää antaa riisi työtä. Salli itsesi liian hikoilevat.
9

Juo vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä, kun teidän ruskea riisi puhdistus ohjelma. On tärkeää pitää kehon nesteytyksestä se toimii huuhtele järjestelmä.
10

Venytä lihaksia ja niveliä ennen nousee aamulla. Tee sama ennen nukkumaan menoa yöllä. Venyttely kipinä aineenvaihduntaa niin elimistö pystyy kunnolla polttaa ruskea riisi syöt.