Kuinka hyötyä Stone Hierontaterapia

Tämä erikoisuus hieronta on yhä suositumpi hoitoon lihasten vaivoja, tulehdus ja vahinkoa. Urheilijat erityisesti hyötyä säännöllisesti hoitoja, koska kivi hieronta on yleensä voimakkaampi hoidon verrattuna ruotsalaista hierontaa. Stone hieronta on rauhoittava, rentouttava muodossa hieronta, jossa yleensä käytetään lämmitetään tulivuoren kiviä koska lämpö tarjoaa terveydellisiä etuja tiukka lihaksia. Kylmä kiviä käytetään tyypillisesti vakava tulehdus tai lihas. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit nauttia parempia etuja kivestä hierontaa. Asiat Tarvitset
lisensoitu hieroja perehtyneen kivi hieronta hoito
Näytä lisää Ohjeet
1

Muista, että monet ihmiset vannovat, että särkevät lihakset toipua paljon nopeammin kivi hieronta hoito toisin kuin perinteiset tai ruotsin hierontaa. Energiaa ja virtaa lämpöä tulivuoren kiviä on osoittautunut helppo vakava lihas ja tulehdus sekä tarjoavat rauhaa ja hiljaisuutta etsimme hyvä hieronta. Jos sinulla on hieroja näet säännöllisesti kysyä, jos ne koetaan kivi hieronta hoito tai tiedustella asian. Paikalliset kylpylät voivat viitata joku hoitoon perehtyneen ja muista kysyä heiltä, ​​kuinka kauan he ovat harjoitelleet.
2

ymmärtää, että paras kivi hierontaa käyttää basaltti, musta vulkaaninen kivi, joka imee ja säilyttää lämmön hyvin. Muista kysyä basaltti kiviä, vaikka he tulevat eri muotoisia ja kokoisia.
3

Muista puhua teidän hieroja on lämpöä kivet on epämiellyttävä tai liian lämmin tai ei tarpeeksi lämmintä. Muista keskustella vaivoja tai loukkaantumisia kanssa hieroja etukäteen, jotta ne ovat selkeitä siitä, miten parhaiten toteuttaa hoito vastaamaan erityisiä terveydenhuollon tarpeisiin.
4

tietää, että tekniikka on erittäin tärkeä, kun se tulee mitään hierontaa ja kivi hieronta ei ole poikkeus. Varmista, että olet laulu, jos paine on liian voimakas. Liika paine voi todella pahentaa vammoja edelleen ja jättää sinut huonompi kuin silloin, kun tuli sisään
5

Relax. Kuten hieroja käyttää perinteinen hieronta aivohalvauksia pitäen kivi lihakset rentoutumaan ja hyötyä. Se on myös perinteinen jättää lämmitetty kiviä erityisiä kohtia pitkin selkää tai kämmenten kätesi sujuvuuden parantamiseksi energiaa elimistössä. Joskus "chakrat" tai energia olevia kehon ovat mukana myös riippuen käytännössä oman hieroja.